暴食5天胖了10斤通?？稍?周-4周恢復(fù)，但部分人群可能無法恢復(fù)。

暴食后大量食物會在胃腸道內(nèi)堆積，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加10斤的現(xiàn)象。部分食物會被胃腸消化和吸收，隨著糞便排出體外，此時(shí)體重可能會有所下降，多數(shù)人群恢復(fù)正常飲食之后，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，可能會在2周-4周恢復(fù)正常。但部分人群可能由于消化問題，導(dǎo)致食物長期堆積在胃腸內(nèi)，久而久之容易轉(zhuǎn)化為脂肪，使體重出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性增加，若不注意飲食的控制和體育運(yùn)動，可能無法恢復(fù)正常體重。

平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不吃過于辛辣、油膩、生冷的食物，避免發(fā)生肥胖。