背部脊椎不舒服可能和姿勢不當(dāng)、過度勞累、受涼、椎間盤突出癥、外傷等因素有關(guān)。

1、姿勢不當(dāng)：長時(shí)間采取不當(dāng)?shù)恼咀?、坐姿等，容易過度擠壓或者拉伸脊柱以及周圍軟組織，使局部出現(xiàn)勞累、酸痛等癥狀。

2、過度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或彎腰背重物的人群，脊柱長時(shí)間受到刺激，容易出現(xiàn)退行性改變，引起脊柱側(cè)彎，使局部出現(xiàn)疲勞感。

3、受涼：不注意背部的保暖措施，冷空氣刺激背部時(shí)會(huì)影響局部血液循環(huán)，促使皮下軟組織收縮，引起麻木、無力等不適癥狀。

4、椎間盤突出癥：屬于常見脊柱退行性疾病之一，病變主要位于頸椎、胸椎、腰椎等各個(gè)脊柱節(jié)段中，通常會(huì)出現(xiàn)頸背疼痛、上肢麻木等不適癥狀。

5、外傷：比如撞擊傷、高空墜落傷等外傷，可導(dǎo)致脊柱脫位或者斷裂，引起疼痛、畸形等表現(xiàn)。

建議做好日常的生活護(hù)理工作，注意勞逸結(jié)合，避免重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)脊柱不適感者，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后，針對性處理。