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芭蕉和香蕉哪個(gè)熱量高

2023-10-12 13:26:01      

芭蕉和香蕉都是日常比較常見的水果,兩者相比,芭蕉的熱量比香蕉高。

芭蕉是一種體型相對(duì)較小的香蕉品種,其中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,100g的芭蕉中通常含有約116卡路里的熱量。香蕉中含有豐富的果膠、鉀離子、蛋白質(zhì)等成分,100g香蕉中含有約89卡路里的熱量。所以相比之下,芭蕉的熱量比香蕉高。

日常需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如果正處于減肥期時(shí),建議控制好芭蕉的食用量。期間出現(xiàn)任何不適癥狀時(shí),需要及時(shí)就醫(yī)診治。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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