手肘感覺里面脹脹可能是過度勞累、外傷、網(wǎng)球肘、肘關節(jié)炎、腱鞘炎等原因造成的，需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導下根據(jù)病因采取治療。

1、過度勞累：過度使用手臂肌肉，可能會導致肌肉疲勞，使乳酸堆積在周圍組織，引起局部酸脹感。可以通過充足的休息和局部熱敷的方法，促進血液循環(huán)，有利于癥狀改善。

2、外傷：手臂受到外傷之后，可能會導致手肘附近的韌帶拉傷或撕裂，影響關節(jié)穩(wěn)定性后，容易出現(xiàn)脹痛、麻木等癥狀。如果癥狀比較輕微，可以通過適當休息緩解。如果比較嚴重，伴隨骨折時，需要到醫(yī)院通過手法復位或外固定等方法，幫助減輕癥狀。

3、網(wǎng)球肘：手肘外側(cè)的肌肉和肌腱長時間做重復活動，可能會導致手肘周圍的韌帶受損引起疼痛和腫脹感?？梢栽卺t(yī)生指導下使用熱水袋熱敷，或者是到醫(yī)院通過紅外線、烤電等方法，有助于炎癥消退，緩解不適癥狀。

4、肘關節(jié)炎：肘關節(jié)軟骨受到炎癥感染之后，炎癥刺激會導致關節(jié)周圍組織充血和腫脹，引起刺痛、發(fā)脹或僵硬感?？梢栽卺t(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，控制炎癥，改善癥狀。

5、腱鞘炎：腱鞘發(fā)生炎癥之后，炎癥刺激會導致腱鞘區(qū)域腫脹，并伴隨酸困、乏力等現(xiàn)象。需要遵醫(yī)囑服用依托考昔片、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行消炎，促進癥狀改善。

手肘感覺脹脹的期間，需要注意避免重體力勞動，飲食上保持營養(yǎng)均衡，有助于癥狀緩解。