大腦緊張焦慮通常是精神刺激引起的，會出現(xiàn)頭痛。大腦緊張焦慮引起的頭痛，可以通過心理治療、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等方法，需要到醫(yī)院完善檢查，能夠明確病情嚴重程度。

1、心理治療：如果長期處于緊張焦慮狀態(tài)，有可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)頭痛。需要通過支持性心理治療或者認知行為治療，利用條件反射對患者進行行為訓(xùn)練，能夠促進病情恢復(fù)。

2、飲食調(diào)理：盡量不要喝咖啡或者喝茶，保證飲食清淡，晚上睡覺前適量喝些溫牛奶，能夠輔助安神，幫助提高睡眠質(zhì)量，緩解頭痛。

3、藥物治療：頭痛比較劇烈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸地西泮片、鹽酸舍曲林片或者奧氮平片等藥物治療。

4、物理治療：若是病情比較嚴重，也可以通過物理方法治療，比如經(jīng)顱磁刺激，通過改變刺激頻率和強度影響大的相應(yīng)區(qū)域的神經(jīng)元電活動或者高頻刺激、能夠調(diào)節(jié)大腦內(nèi)的興奮和抑制功能區(qū)域，緩解不良情緒，改善頭痛。

5、中醫(yī)治療：可以通過局部針灸，能夠疏通血液循環(huán)，促進病情恢復(fù)。

平常做好保暖，避免受涼受寒寒，適當增加運動，如有不適，需要立即就醫(yī)。