不存在骨折后吃什么水果恢復(fù)最好的說(shuō)法，蘋(píng)果、無(wú)花果、橙子、柚子、獼猴桃等水果可以起到一定促進(jìn)作用，但不能代替藥物達(dá)到治療效果，建議及時(shí)前往醫(yī)院，配合醫(yī)生通過(guò)X線檢查和CT檢查等方法明確骨折情況，配合醫(yī)生針對(duì)治療。

1、蘋(píng)果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增加血紅素，有利于血清素合成，適量食用對(duì)骨折引起的腫脹有一定緩解作用。

2、無(wú)花果：味甘、性涼，具有消腫解毒和健胃清腸作用，對(duì)骨折后長(zhǎng)期臥床引起的便秘具有預(yù)防作用，同時(shí)可以改善腫脹。

3、橙子：含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。其中的黃酮類物質(zhì)可以發(fā)揮抗炎和抑制血液凝聚作用，能夠預(yù)防傷口感染，有利于淤血的消散。

4、柚子：味道酸甜，有健胃化食作用，可以促進(jìn)消化、預(yù)防便秘，其中豐富的維生素C有助于促進(jìn)皮膚組織的修復(fù)。

5、獼猴桃：具有清熱解毒和活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)淤血消散，消除腫脹。其中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。

骨折期間注意充分休息，可以多吃雞蛋和瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)傷口愈合。