女人經(jīng)常便秘可能是飲食不合理、活動量比較少、精神過度緊張、胃腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起，便秘是多種原因引起的，排便困難，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，才能夠根據(jù)具體原因，然后由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。

1、飲食不合理：平時如果經(jīng)常吃辣椒或者是火鍋等刺激性食物，可能會影響到胃腸道蠕動，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，需要通過吃土豆、燕麥、紅薯等膳食纖維含量比較高的食物進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，減輕便秘。

2、活動量減少：在平時女人久坐不運動也會導(dǎo)致腸道蠕動較差，引起便秘現(xiàn)象，需要通過適當(dāng)運動進(jìn)行改善，比如散步、跑步、游泳等能夠提高腸道蠕動能力。

3、精神過度緊張：如果長期處于緊張和焦慮狀態(tài)，也會影響到胃腸道蠕動，出現(xiàn)明顯便秘和食欲不振等表現(xiàn)，需要通過適當(dāng)放松心情進(jìn)行改善，平時可以通過聽音樂能夠釋放壓力。

4、胃腸道功能紊亂：胃腸道菌群失調(diào)出現(xiàn)胃腸道活動紊亂，也會伴隨便秘和腹脹等表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到促進(jìn)胃腸道動力和調(diào)節(jié)胃腸的菌群作用。

5、腸梗阻：如果患者出現(xiàn)明顯腸梗阻，通常會導(dǎo)致腸道停止排便和排氣伴隨明顯便秘癥狀，甚至也會導(dǎo)致嘔吐，建議患者及時去醫(yī)院通過胃腸減壓術(shù)治療。

患者在平時治療過程當(dāng)中需要注意飲食，避免經(jīng)常吃炸雞腿或者是肥肉等脂肪含量高的食物，否則會對胃腸道健康造成影響。