肌肉拉傷10天了還是疼，通常是因?yàn)槔瓊麌?yán)重、應(yīng)力過(guò)早、繼發(fā)炎癥感染、沒(méi)有對(duì)癥治療、再次拉傷等原因引起。一般需要患者前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查，了解情況后給予相應(yīng)的處理措施。

1、拉傷嚴(yán)重：如果肌肉拉傷的癥狀比較嚴(yán)重，尤其是面積比較大，其恢復(fù)時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，因此，在拉傷10天后依然會(huì)出現(xiàn)疼的現(xiàn)象。這種情況需要繼續(xù)休息，并遵醫(yī)囑給予按摩、藥物治療等方法來(lái)改善。

2、應(yīng)力過(guò)早：如果肌肉拉傷后過(guò)早應(yīng)力，可能會(huì)影響治療效果而出現(xiàn)上述情況。一般需要多注意休息，期間可以對(duì)拉傷部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘欣诟纳啤?/p>

3、繼發(fā)炎癥感染：肌肉拉傷后沒(méi)有做好局部護(hù)理措施，也有可能會(huì)繼發(fā)炎癥感染，因炎癥刺激可出現(xiàn)疼的現(xiàn)象，同時(shí)伴有紅腫、活動(dòng)受限等不適。建議配合醫(yī)生選用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物進(jìn)行抗炎治療來(lái)改善。

4、沒(méi)有對(duì)癥治療：肌肉拉傷后的24小時(shí)內(nèi)，需要對(duì)局部進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后需要給予熱敷，并遵醫(yī)囑采取藥物治療。如果沒(méi)有對(duì)癥治療，也會(huì)影響預(yù)后而出現(xiàn)10天了還疼的現(xiàn)象。建議積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療來(lái)改善。

5、再次拉傷：部分人群認(rèn)為肌肉拉傷癥狀不是很?chē)?yán)重，有可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)再次運(yùn)動(dòng)或者參加劇烈勞動(dòng)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)再次拉傷，出現(xiàn)10天了還疼的現(xiàn)象。此種情況需要配合醫(yī)生采取支具固定、按摩、針灸、紅外線照射等方法進(jìn)行治療。

日常生活中還需多吃瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果，保證氣體營(yíng)養(yǎng)充足，有利于肌肉拉傷癥狀恢復(fù)。