椰子水中雌激素含量不高。如果需要補充雌激素或者是要避免使用雌激素類的食物，應前往醫(yī)院就診，詳細咨詢醫(yī)生平時注意事項，防止因為不當飲食而對身體產生影響。

椰子水屬于較為常見的飲品，其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質，但其中并不含有雌激素，如果需要在飲食方面增加含雌激素的食物，可以適當吃黃豆、鯽魚、黑米等，對于身體有好處。

由于每個人的身體情況并不相同，因此在平時要結合個人的情況選擇適合自身的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，可通過少吃多餐的方式。