更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段，是衰老過程中的正常環(huán)節(jié)，患者會出現(xiàn)潮熱盜汗和月經(jīng)紊亂等癥狀，更年期建議就診之后通過一般治療，比如適量運動，保持良好心態(tài)，也可以遵醫(yī)囑通過中醫(yī)針灸、催眠療法、藥物治療等方式來改善，能夠促進(jìn)恢復(fù)，改善不良反應(yīng)。

一、一般治療

1、適量運動：患者可以適當(dāng)?shù)脑黾有┯醒醯腻憻?，比如快走、練?xí)瑜伽等，能夠使身體注意放松狀態(tài)，可以緩解更年期所導(dǎo)致的情緒緊張。

2、保持良好心態(tài)：需要保持良好的心態(tài)，避免長時間的處于焦慮緊張的狀態(tài)，否則會導(dǎo)致不良的反應(yīng)加重。

二、中醫(yī)針灸：一般可以通過中醫(yī)針灸能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)作用，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對于癥狀也能夠起到緩解。

三、催眠療法：通過催眠療法能夠緩解患者更年期所導(dǎo)致睡眠障礙，也可以改善潮熱出汗癥狀，可以使患者生活質(zhì)量得到提高。

四、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來改善，能夠補充體內(nèi)激素水平，也可以起到抗抑郁作用。

在日常生活中需要保證充足睡眠，避免長時間熬夜，癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診，避免病情。