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減肥期間能喝茶水嗎

2024-05-24 17:22:01      

減肥期間一般是能喝茶水的。如果減肥期間發(fā)現(xiàn)體重持續(xù)不下降,要及時(shí)到醫(yī)院完善檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相對(duì)應(yīng)的處理方法。

茶水的種類是比較多的,有茉莉花茶、菊花茶、綠茶等,而且這些茶水當(dāng)中的熱量相對(duì)較低,適當(dāng)?shù)娘嬘貌粫?huì)使體內(nèi)的熱量有所超標(biāo),同時(shí)也不會(huì)合成較多的脂肪,因此減肥期間可以適量喝茶水,不會(huì)影響到減肥效果。而且減肥期間適量喝茶水,能提高機(jī)體的代謝速度,補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分,幫助體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外。

減肥期間要注意飲食調(diào)整,盡量不要攝入熱量比較高的食物,比如炸雞、烤鴨、肥肉等,可以多吃熱量比較低的食物,比如黃瓜、冬瓜等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔
擅長(zhǎng)疾病:
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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