維C指的是維生素C，寶寶吃維生素C的好處有補充維生素、促進鐵吸收、維持骨骼健康、預(yù)防壞血病、提高免疫力。如果寶寶有維生素C缺乏，需要及時帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

1、補充維生素：維生素C是人體必需的營養(yǎng)素之一，平時適當(dāng)吃點維生素C對寶寶的生長發(fā)育有一定的幫助。

2、促進鐵吸收：維生素C具有一定的抗氧化性，可以通過服用維生素C來促進鐵元素的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

3、維持骨骼健康：維生素C可以參與人體膠原蛋白合成，而膠原蛋白又是骨骼的重要組成成分，因此適當(dāng)補充維生素C能夠幫助維持骨骼健康。

4、預(yù)防壞血病：如果體內(nèi)維生素缺乏可能比較容易出現(xiàn)壞血病，產(chǎn)生皮膚瘀點、牙齦出血等問題，為保護寶寶的身體健康，適當(dāng)補充維生素C是可以的。

5、提高免疫力：維生素C對促進免疫球蛋白合成有一定的幫助，可以減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)，增強免疫力。

雖然可以給寶寶吃維生素C，但需遵醫(yī)囑用藥，避免一次性用藥過多，導(dǎo)致副作用出現(xiàn)。平時也可以從食物中獲取維生素C，比如多吃柑橘、草莓、綠葉蔬菜等。