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土豆蝦仁能一起吃嗎

2024-06-19 15:46:09      

土豆、蝦仁通常能一起吃,但要注意不可一次性食用過(guò)多。具體飲食搭配可前往醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生,并聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

土豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等。而蝦仁中含有豐富的磷、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。土豆與蝦仁相結(jié)合通常不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng),不存在食物的禁忌,共同使用營(yíng)養(yǎng)更加全面,不會(huì)削弱營(yíng)養(yǎng)成分或者阻礙人體吸收營(yíng)養(yǎng)。但要注意不可同時(shí)食用過(guò)多,其中含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,過(guò)多攝入容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的癥狀。

在日常生活中要注意飲食搭配合理,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不可挑食和偏食,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
趙妍娟
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)管理。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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