三伏天在陽臺上曬背管用嗎
三伏天在陽臺上曬背有一定作用，但也需注意正確的方法和適度原則。如果曬背方法不對，可能出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷，導(dǎo)致大面積的紅斑、水腫等，此時需要及時就醫(yī)，以免導(dǎo)致感染、瘢痕形成。
三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候，此時曬背可以借助自然界的陽氣來補(bǔ)充人體的陽氣。陽氣充足有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，改善畏寒、手腳冰涼等陽虛癥狀。
對于一些體質(zhì)虛寒、容易感冒的人，曬背可以起到一定預(yù)防和調(diào)理作用。另外，陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D有助于人體對鈣的吸收和利用，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)兒童骨骼生長發(fā)育等有一定好處。
三伏天曬背建議選上午9到11點(diǎn)這段時間，此時陽光較為溫和，紫外線強(qiáng)度也相對較低。盡量避免在中午陽光強(qiáng)烈的時候曬背，以免曬傷皮膚。
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
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