藍(lán)莓和酸奶一起吃會結(jié)石嗎
藍(lán)莓和酸奶都是生活中比較常見的食物,兩者一起吃可能不會導(dǎo)致結(jié)石,也可能會,需要根據(jù)具體情況分析。如果一起食用后出現(xiàn)不適反應(yīng),要及時(shí)前往醫(yī)院就診,經(jīng)過醫(yī)生明確診斷后針對治療。
每個(gè)人的體質(zhì)不同,代謝能力也不完全一樣。藍(lán)莓中含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C,酸奶中蛋白質(zhì)和鈣含量較高,這兩種食物營養(yǎng)可以互補(bǔ)。正常情況下,偶爾少量食用藍(lán)莓和酸奶,而身體的代謝系統(tǒng)又能夠正常代謝這些食物中的物質(zhì),一般不會形成結(jié)石。
但如果長期大量將兩種食物一起吃,藍(lán)莓中的草酸鹽會影響酸奶中鈣的吸收,如果人體中攝入的草酸鹽和鈣質(zhì)超過代謝能力時(shí),草酸鹽和鈣相結(jié)合容易形成草酸鈣,可能會形成結(jié)石。
平時(shí)要注意合理飲食,避免一次性進(jìn)食過多,同時(shí)要注意葷素搭配,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),影響身體健康。

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- 從事臨床營養(yǎng)工作17年,擅長婦幼營養(yǎng),圍產(chǎn)營養(yǎng),孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細(xì)]
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