孕婦晚上睡覺腿抽筋，可能是由缺鈣、腿部受涼、過度勞累、睡姿不良、子宮壓迫血管神經(jīng)等因素引起。

1. 缺鈣：孕期胎兒骨骼發(fā)育需要大量的鈣，若孕婦日常飲食中鈣攝入不足，母體血鈣水平會(huì)降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，使得肌肉容易收縮發(fā)生痙攣，進(jìn)而引起腿抽筋。常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。

2. 腿部受涼：夜間睡眠時(shí)，若腿部保暖措施不到位，如被子沒蓋好，腿部肌肉受到寒冷刺激，會(huì)引起腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

3. 過度勞累：隨著孕期進(jìn)展，孕婦體重逐漸增加，腿部負(fù)擔(dān)加重。如果白天長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行了較多體力活動(dòng)，腿部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，到了晚上肌肉疲勞未得到緩解，就容易引發(fā)抽筋。

4. 睡姿不良：孕婦睡眠時(shí)若長時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如長時(shí)間仰臥，會(huì)使被子壓在腳面；或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”，導(dǎo)致腿抽筋。

5. 子宮壓迫血管神經(jīng)：懷孕中后期，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，使下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈壓力升高，影響腿部肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。同時(shí)，子宮也可能壓迫支配下肢的神經(jīng)，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)腿抽筋。

孕婦晚上睡覺腿抽筋是多種因素綜合作用的結(jié)果。為減少腿抽筋的發(fā)生，孕婦應(yīng)注意合理飲食，保證鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入；做好腿部保暖；避免過度勞累；調(diào)整睡姿；若腿抽筋頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。