- Q:
- A:
你好，如果出現(xiàn)老是失眠的情況下，沒聽說過吃酸棗仁可以治療失眠的，最好平時，晚上睡覺前泡泡熱水腳喝杯牛奶對于睡眠都會有幫助。詳細 »
- Q:
- A:
20后睡眠不好經(jīng)常失眠的話，可能是心理壓力比較大，所以白天的時候可以多出去走一走散散心，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡一泡腳，有一個好的睡眠環(huán)境這些...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在懷孕期間有食面多夢的情況是不能亂用藥的，在飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡白天多走動曬太陽晚上睡前聽聽音樂喝一杯牛奶可以改善睡眠不好的情況，詳細 »
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- A:
懷孕期間出現(xiàn)這樣的情況，自己可以設(shè)置每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，還是挺不錯的詳細 »
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- A:
其實失眠的話，這個最好是保持好心態(tài)，不要胡思亂想，睡覺的時候關(guān)著燈，聽聽舒緩的音樂，或者是喝點牛奶都是可以的詳細 »
- Q:
- A:
你好；失眠多跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行治療，建議要合理安排自己的作...詳細 »
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- A:
一般情況下懷孕的時候很多人都會失眠。但是這個又沒有特別的辦法來治療，白天不要睡太多，不要讓自己太興奮。詳細 »
- Q:
- A:
安眠藥并不是解決長期失眠的好辦法。只有在失眠癥狀較為嚴重，拖的時間又比較長的情況下，才可考慮吃安眠藥治療失眠。但是治療失眠，還是要找到失眠的原因，并對因治療...詳細 »
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- A:
孕婦失眠，不能吃安眠藥的，你可以每天睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。詳細 »
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- A:
你好，如果你經(jīng)常性失眠的話，這樣是不好的，而且會引起胎兒，也是這樣的詳細 »
- Q:
- A:
失眠二十多年，有糖尿病，吃抗郁藥一年半，考慮是藥物影響，和疾病影響，一般輕微的抑郁盡量不要吃藥，精神類藥物副作用很大。建議結(jié)合中藥調(diào)理，中藥可以起到調(diào)理情緒...詳細 »
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- A:
你好，可以萵筍炒肉吃，具有安神鎮(zhèn)定作用，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。特別是睡前服用，助眠功效更明顯。還可以喝蓮藕湯中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養(yǎng)血、清熱、...詳細 »
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- A:
失眠癥狀只是暫時性，無需吃安眠藥；若是患上失眠癥，則需要辨明病因，不要一失眠就吃安眠藥。長期吃安眠藥，容易引起藥物依賴、上癮。因安眠藥具有鎮(zhèn)靜作用，會抑制大...詳細 »
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- A:
可能是精神太緊張了，我到了快生的時候也是經(jīng)常失眠睡不著，放輕松，現(xiàn)在天氣越來越暖和了，多曬曬太陽多散散步。詳細 »
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- A:
你好：如果晚上失眠多夢口干舌燥這是上火的原因，建議你最好積極遵醫(yī)囑口服黃連上清丸治療平時多喝水多吃水果和蔬菜為好，祝早日康復(fù)！詳細 »
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- A:
這個應(yīng)該屬于青春痘，主要是因為過多的吃辛辣的食物，皮脂腺分泌過多堵塞毛孔導(dǎo)致的，一般多為紅色小丘疹，也可以擠出白色的物質(zhì)，可以選擇外用阿達帕林軟膏治療。詳細 »
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- A:
如果睡眠不好，晚上睡覺前可以泡泡腳，聽點輕柔的音樂，喝杯熱牛奶，都可以促進睡眠。再就是白天要調(diào)整心態(tài)，保持樂觀的心情，這樣才能保證不失眠詳細 »
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- A:
這種建議是多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。不要老是一個人待著。一個人待的話就容易糊思亂想。想多了晚上就睡不好。詳細 »
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- A:
你好，你的癥狀考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、暫時情緒不穩(wěn)定或日間飲茶的可能，以上都可以導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議可以口服安神補心丸、谷維素片、安神補腦液等藥物進行調(diào)理。詳細 »
- Q:
- A:
1、減少臥床時間使其和實際睡眠時間相符合，并且只有在一周睡眠效率（實際睡眠時間/臥床時間X100%）超過85%的情況下才能增加15-20分鐘； 2、當(dāng)睡眠...詳細 »
- Q:
- A:
平時你一定要放松自己的心態(tài)，不要想太多，多想一些開心的事情，晚上睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，這樣是有助于睡眠，可以緩解多夢的現(xiàn)象。詳細 »
- Q:
- A:
孕婦只要在入睡前3小時吃些東西，多數(shù)情況下能提高睡眠質(zhì)量。而準媽媽更要留心自己的“助眠食品”，睡前不要吃太冷的食物等?！爸呤称贰迸浞剑阂环葜魇常环菽填?，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種癥狀和精神壓力過大引起有關(guān)系，建議需要采取中藥調(diào)理，生活保持有規(guī)律，避免辛辣食物。詳細 »
- Q:
- A:
喝牛奶、泡腳都有效果，特別是泡腳的效果最好，但是最好是晚上泡腳。如果失眠嚴重的話，可以吃點酸棗仁煮水，還是有一定效果的，還有心事不要太多，少喝咖啡因多的東西...詳細 »
- Q:
- A:
本質(zhì)上來說，失眠是指無法有效地獲取足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠。很多原因均可導(dǎo)致失眠，不能簡單地服用安眠藥來進行治療。首先明確治療失眠的目的是改善睡眠質(zhì)量和增加有效睡...詳細 »
- Q:
- A:
你好， 抑郁癥患者不僅情緒低落、興趣索然等癥狀，還會出現(xiàn)一些軀體癥狀例如失眠、食欲減低等癥狀。嚴重抑郁癥患有會有嚴重的睡眠障礙，長期失眠，折磨...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析： 建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析： 你的情況，考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。 指導(dǎo)意見： 可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食...詳細 »
