- Q:
- A:
您好：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的作用。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您現(xiàn)在的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強(qiáng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是屬于植物神經(jīng)功能紊亂的情況，這個情況多考慮是由于平時不良的生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣或情緒變化大等因素導(dǎo)致的情況的?，F(xiàn)在的情況是建議在...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時避免激烈活...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平時生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應(yīng)開窗，要泡腳等等，這樣是可以減少像您這樣的情...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你可以在服用西藥的同時，配合針灸，帖耳穴，刮痧治療，還可以配少量抗抑郁的藥，也可以用中藥泡腳。首先要保持情緒穩(wěn)定，樹立治療疾病的信心，放松心情，可以聽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好!抑郁癥是目前最為常見的心理疾病之一,也被稱之為“心”的感冒.建議你睡前口服點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥,改善一下睡眠,再看看有關(guān)情緒和心理方面的書,不要壓力太大,或者可能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，你是由于壓力過大而造成的失眠，是心理因素造成的，建議你要有一個良好的心態(tài)來面臨哪些問題，學(xué)會自我解壓，失眠自然就會好的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你這種病應(yīng)該是心律失常中的心腎不交癥，主要癥狀有心悸不安，驚恐健忘，失眠多夢，睡中易醒，耳鳴目眩，夜尿頻多，腰腿浚軟，潮熱盜汗等等?！究纯词欠袷且陨线@種癥狀...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你的問題是由于頸椎的變異引起脊神經(jīng)阻滯從而使腦動脈供血不足造成的.治療須改善或消除頸椎的變異：1,改變不良的生活習(xí)慣,比如喜歡躺著看書看電視.2,如果你是銀...詳細(xì) »
- Q:
- A:
白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。你好，首先要保...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。實(shí)多夢也是失眠的一種，失眠不光只是睡眠少，還包括睡眠質(zhì)量下降，多夢、易醒、醒后不易入睡等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
現(xiàn)在的人由于生活壓力大，工作緊張或是精神過度疲勞，都會引起失眠，要注意的是，很多的疾病也會導(dǎo)致失眠的。失眠是一種精神疾病，病因很多，不同的患者病因不同，建議...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，引起失眠的原因有很多，例如心理因素、生理因素、藥物因素、不良的環(huán)境和習(xí)慣等，在這里無法為你做出詳細(xì)的診斷。失眠雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工...詳細(xì) »
- Q:
- A:
閉上眼睛，想象一個自由的放松的場景，比如說你喜歡森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想象著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風(fēng)，吻過你...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,據(jù)你上述情況，可能你是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。除了服藥處，生活上也要特別注意，兩者結(jié)合起來，才比較有效果，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您的情況是失眠.平時要保持心情舒暢.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.晚餐不宜過飽,睡前不宜喝...詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，生理性因素：神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長而減少，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，年齡越大，睡得越少，而失眠則是最常見的癥狀。樹立有規(guī)則的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中鐵三局集團(tuán)中心醫(yī)院始建于1953年，是具有60年建院歷史的公立甲等名院。精神科是以中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代西醫(yī)精華，以精神疾病診療最新技術(shù)—“BN-腦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發(fā)病。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失...詳細(xì) »
- Q:
- A:
第一.不要依賴藥物，長期服用安眠藥會有好多副作用。第二.你要盡量保證休息，減輕心理負(fù)擔(dān)讓自己防松。第三.保證一個好的心情最重要。第四.加強(qiáng)鍛煉身體，如果家距...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠跟你的工作性質(zhì)，性格，壓力等均有關(guān)系。失眠屬于一種容易反復(fù)的慢性疾病，在治療失眠的同時往往需要多管齊下。舉例來說，如果光用中藥，但是不調(diào)整生活作息規(guī)律作...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：可以治愈,建議您最好看一下中醫(yī),用湯藥調(diào)理一下,中醫(yī)在這方面療效是不錯的.建議清淡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,保持心情舒暢.祝您早日康復(fù)!詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,這種情況建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)節(jié)治療詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個不僅僅是需要藥物.最重要的需要自我調(diào)理.與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸...詳細(xì) »
