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白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝濃茶、咖啡，可樂(lè)等。你好，首先要保...詳細(xì) »
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可以堅(jiān)持用一個(gè)月，但不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)槿魏嗡幬锒际菚?huì)多少有一些副作用的。詳細(xì) »
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親愛(ài)的朋友，你好！35歲女性，既往有肺結(jié)核病史，已經(jīng)治愈，但是最近出現(xiàn)失眠，便秘，偶爾還會(huì)身體發(fā)熱，口干，腹脹?？紤]以下可能：第1：結(jié)核復(fù)發(fā)。第二就是結(jié)核病...詳細(xì) »
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失眠這些心理引起的疾病的話(huà)，建議找一家專(zhuān)業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個(gè)心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示，這種心理治療方式相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全有效。希望您盡快身體康復(fù)！...詳細(xì) »
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你好，失眠雖然比較頑固,但不是什么不治之癥,經(jīng)過(guò)正規(guī)的治療是可以康復(fù)的,另外配合一定的心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)相信是可以很快康復(fù)的,祝您健康!詳細(xì) »
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你好,失眠的主要特征是入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢(mèng)早醒?；颊咚卟蛔?，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好.吃清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,生活有規(guī)律...詳細(xì) »
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您好！精神分裂癥是大腦功能紊亂所致，主要病因是睡眠持續(xù)不好、大腦過(guò)度疲勞引起的，就該癥，采用中醫(yī)純中草藥治療是從根本上調(diào)理，也就是對(duì)癥用藥，它起到治本之效果...詳細(xì) »
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根據(jù)你的情況最近才是睡不著，睡在宿舍里只要外面有一點(diǎn)響聲我就睡不著，好像感覺(jué)自己一點(diǎn)都不困，最近心情不好，心事也比較多，有點(diǎn)不想上學(xué)了，想回家玩去?？紤]輕度...詳細(xì) »
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心靜要平和，失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，有個(gè)朋友和我說(shuō)，如果失眠的話(huà)干脆起床看看書(shū)，合理的作息時(shí)間，培養(yǎng)睡覺(jué)的情緒，在睡眠前做些...詳細(xì) »
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您好，中晚期保守治療為主，如果身體情況允許多模式的綜合治療效果較好，治療多采用放化療聯(lián)合中醫(yī)藥治療的綜合手段，以充分結(jié)合各治療方法的優(yōu)勢(shì)，抑瘤消瘤，加強(qiáng)療效...詳細(xì) »
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失眠最好的治療方法之調(diào)整入睡時(shí)間法要想提高睡眠質(zhì)量，入睡時(shí)間必須注意；能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半...詳細(xì) »
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你好，通過(guò)您的描述，考慮是血虛導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。建議用養(yǎng)血安神顆粒，配合中草藥酸棗仁加工為末口服。每天服用10克效果特好。對(duì)長(zhǎng)期性失眠有效。配合每天按摩。敲打...詳細(xì) »
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您好，精神壓力過(guò)大或是腦神經(jīng)興奮過(guò)度是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應(yīng)該還是藥物很不錯(cuò)的，平時(shí)注意多注意休...詳細(xì) »
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您好，精神壓力過(guò)大或是腦神經(jīng)興奮過(guò)度是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應(yīng)該還是藥物很不錯(cuò)的，平時(shí)注意多注意休...詳細(xì) »
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功效養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。栗子龍眼粥：栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時(shí)加糖調(diào)味。功效補(bǔ)...詳細(xì) »
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您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒(méi)有那么嚴(yán)重的只要你少想...詳細(xì) »
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你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，如果失眠的話(huà)干脆起床看看書(shū)，合理的作息時(shí)間，培養(yǎng)睡覺(jué)的情緒，在睡眠前做些例行的事情...詳細(xì) »
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病例分析:長(zhǎng)期失眠有考慮抑郁癥的可能。意見(jiàn)建議:建議看精神科。詳細(xì) »
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你好：晚上也不睡，就算睡，也睡不著這是輕度的抑郁癥對(duì)癥治療。情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等，疾病。治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20...詳細(xì) »
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你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，如果失眠的話(huà)干脆起床看看書(shū)，合理的作息時(shí)間，培養(yǎng)睡覺(jué)的情緒，在睡眠前做些例行的事情...詳細(xì) »
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你好,想要改善失眠的情況的話(huà)，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。其...詳細(xì) »
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你好，參須蓮子湯長(zhǎng)期疲勞容易引起人體元?dú)馓摀p，人參是大補(bǔ)元?dú)庵铮?0歲左右的人身體較強(qiáng)壯，用人參進(jìn)補(bǔ)太過(guò)，不如用效力稍遜的參須。蓮子能養(yǎng)心神，益腎氣．健脾...詳細(xì) »
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中醫(yī)認(rèn)為人的正常睡眠是由于陰平陽(yáng)秘，心神安定所致，陽(yáng)氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜時(shí)，即為人睡，陰氣由靜轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，則為清醒。可見(jiàn)陰陽(yáng)之氣的相互轉(zhuǎn)化是形成正常睡眠和清醒的基礎(chǔ)。失眠...詳細(xì) »
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建議：失眠的治療包括不把憂(yōu)慮帶上床，晚上要提前把自己所擔(dān)心或關(guān)心的事情都寫(xiě)下來(lái)，計(jì)劃好明天應(yīng)做什么，然后把他們拋到九霄云外。放松情緒。白天適當(dāng)鍛煉可以改善睡...詳細(xì) »
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你好。一、保持樂(lè)觀(guān)、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規(guī)律的一日生活制度， 保持人的正常睡-醒節(jié)律；三...詳細(xì) »
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你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)...詳細(xì) »
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你好，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠...詳細(xì) »
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您好!對(duì)于失眠的自醫(yī)總結(jié)如下：首先確認(rèn)你的失眠原因，簡(jiǎn)潔點(diǎn)說(shuō)就是身體原因還是心理原因。假如是身體原因，可以適當(dāng)補(bǔ)充一下鈣，睡前喝熱牛奶。另外，用桂圓肉和紅棗...詳細(xì) »
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你好，失眠癥可以治療好的。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。避免睡覺(jué)前...詳細(xì) »
