- Q:
- A:
產(chǎn)后出現(xiàn)肚子大、腹脹、有齒痕、肥胖、便秘等癥狀，可能是脾的問題，但也可能與多種因素有關(guān)，如激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素等。1.激素變...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，有沒有什么快速減肥的辦法還是需要通過控制飲食以及進(jìn)行鍛煉。你可以找一位營養(yǎng)師為您設(shè)計減肥食譜找一位專業(yè)的健身教練為你設(shè)計一份減肥計劃。詳細(xì) »
- Q:
- A:
要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個最好的也是最健康的方法是運動這個情況建議你最好堅持每天跑步，運動，保持一定的活動度詳細(xì) »
- Q:
- A:
瘦身不要依賴于減肥藥，那個多多少少多身體都有負(fù)面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個吧,您會有意想...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
跟著廣場做操全身發(fā)熱對減肥有一定幫助，但效果因人而異，取決于多種因素，如運動強(qiáng)度、時長、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、個人體質(zhì)等。1.運動強(qiáng)度：做操時如果能達(dá)到一定...詳細(xì) »
- Q:
- A:
根據(jù)你的情況考慮多屬于減肥的去影響了正常的內(nèi)分泌情況的可能較大建議及時到醫(yī)院選擇復(fù)查內(nèi)膜的情況，考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合黃體酮的情況催經(jīng)較好，注意少食生冷...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
身高減100（110）是標(biāo)準(zhǔn)體重,您不是肥胖人詳細(xì) »
- Q:
- A:
還是慢跑比較好而且要大腿帶動小腿跑不要用小腿出力要不回又肌肉這是跆拳道教練說，我覺得很對還有倒著跑可以預(yù)防小腦萎縮還是老了再那么跑堅持跑詳細(xì) »
- Q:
- A:
不是檸檬加馬鞭草，是檸檬草加馬鞭草。：馬鞭草2錢，玫瑰花4朵，薄荷草少許，就用開水泡在杯子里面當(dāng)成飲料來喝，味道很好，適合夏天的詳細(xì) »
- Q:
- A:
茶葉有分解脂肪的功能,所以適量的飲茶是可以起到減肥的作用.不能這樣服用,因為茶中含有草酸,草酸會與牛奶豆?jié){中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
沒有作用的。建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐...詳細(xì) »
- Q:
- A:
喝普洱茶對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，取決于多個因素，如體質(zhì)、飲食、運動、飲用方式和飲用頻率等。1. 體質(zhì)：不同體質(zhì)的人對普洱茶減肥效果的反應(yīng)不同。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
圓臉且胖想要瘦臉變成瓜子臉，可通過控制飲食、增加運動、面部按摩、醫(yī)療美容手段以及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等來實現(xiàn)。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，詳細(xì) »
- Q:
- A:
要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理但是沒有毅力肯定不行方法...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這可能只是由于便秘引起的,還不是大問題,建議你多吃蔬菜,清淡一點,多喝水,加強(qiáng)運動,必要時可以適當(dāng)口服調(diào)理腸道的藥如漢森四磨湯等等.這個一般不會因為便秘而出...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通過節(jié)食減肥出現(xiàn)排便困難，可能是飲食結(jié)構(gòu)改變、腸道蠕動減緩、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、心理因素等原因?qū)е隆?. 飲食結(jié)構(gòu)改變：過度節(jié)食使攝入的膳食纖維減少...詳細(xì) »
- Q:
- A:
跑步一定要是半個小時以上才行，慢跑就可以了，時間短了效果很差，因為半個小時后才會燃燒脂肪，記得跑完步后記得要拉筋，要不然小腿會變粗的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
塑造健康的小蠻腰身材，需要綜合考慮飲食、運動、作息、心態(tài)和正確的體態(tài)等方面。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你描述的癥狀，我認(rèn)為還是及時的盡量少喝很重要的，適當(dāng)鍛煉為好詳細(xì) »
- Q:
- A:
抗饑餓減肥茶的減肥效果并不確定，且可能存在多種副作用。包括影響營養(yǎng)吸收、擾亂腸道功能、引發(fā)心血管問題、導(dǎo)致代謝紊亂、產(chǎn)生依賴心理等。1. 影響營養(yǎng)吸收：這類...詳細(xì) »
- Q:
- A:
體重未增加但臉大速度加快，可能由多種因素引起，如水腫、面部脂肪分布異常、面部肌肉問題、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等。1.水腫：某些疾病如腎臟疾病、心臟疾病等，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
晚飯后散步或慢跑 1 小時對瘦身有一定幫助，但效果受多種因素影響，包括運動強(qiáng)度、飲食控制、基礎(chǔ)代謝率、個人體質(zhì)和運動習(xí)慣等。1. 運動強(qiáng)度：適度的運動強(qiáng)度能...詳細(xì) »
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- A:
你好，健康減肥方法最好還是運動加食療,早上起來可以先喝一杯溫開水或蜂蜜水,有助于腸道的蠕動，還可以在早晚出去跑步,跳繩,堅持做就會有效果的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細(xì) »
