- Q:
- A:
想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食你可以選擇首先早上就一個(gè)麥片面包和一個(gè)雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點(diǎn)時(shí)候吃...詳細(xì) »
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- A:
最好間隔一天,兩者不會(huì)互相影響.詳細(xì) »
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- A:
您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過(guò)大、焦慮不安等情緒，對(duì)大腦不利。應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補(bǔ)充睡眠，建...詳細(xì) »
- Q:
- A:
喝綠茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠喝綠茶來(lái)實(shí)現(xiàn)顯著的減肥效果。減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、心理等多方面因素。1. 綠茶成分：綠茶中含...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥主要是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。要堅(jiān)持并且要有目標(biāo)，但短時(shí)間內(nèi)不宜減體重過(guò)多平時(shí)可以短跑，跳繩等來(lái)減肥，低脂低卡飲食。不推薦使用減肥藥，否則可能造成內(nèi)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，...詳細(xì) »
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- A:
減肥產(chǎn)品會(huì)很多，大部分消費(fèi)者都不會(huì)很好的辨別。不過(guò)，減肥是一個(gè)過(guò)程，大家千萬(wàn)不要為了好身材而毀了健康，買(mǎi)各種減肥產(chǎn)品。還要是健康減肥。要堅(jiān)持下去，規(guī)律飲食，...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥最好的方法是科學(xué)鍛煉，藥物對(duì)身體的健康又不良影響，避免使用。應(yīng)該正確合理的鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，規(guī)律進(jìn)行，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，保持良好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，從優(yōu)生學(xué)講是有一定的影響的，建議保留寶寶，做定期的孕檢，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有異常，及時(shí)終止妊娠，這種情況需要嚴(yán)格做好孕期的檢查,在孕14-19周做唐氏篩查,...詳細(xì) »
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- A:
未減肥但體重突然下降，可能由多種原因引起，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性腫瘤、慢性消耗性疾病、精神心理因素等。1.糖尿病：體內(nèi)胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致...詳細(xì) »
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還行吧，我用過(guò)一段時(shí)間，開(kāi)始挺好減了幾斤后面非常之有緩，似乎用與不用都一樣，可能是個(gè)人體質(zhì)有關(guān)吧，后來(lái)?yè)Q了其他的了?，F(xiàn)在產(chǎn)減肥產(chǎn)品那么多根本不知道那些好不好...詳細(xì) »
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- A:
12 歲男孩體重 88 公斤，遠(yuǎn)超正常范圍，可通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制心理因素、必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)等幫助減肥。1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、...詳細(xì) »
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您好！1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時(shí)輔助適量的體力活動(dòng)。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～25...詳細(xì) »
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- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
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- A:
你好，按照你的描述，你的情況是可以進(jìn)行減肥的。你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不...詳細(xì) »
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- A:
1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細(xì) »
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天生胖且產(chǎn)后體重未減，可通過(guò)合理飲食來(lái)改善。包括控制熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖食物、增加蔬果攝入、規(guī)律進(jìn)餐等。1. 控制熱量攝入：了解自身基礎(chǔ)代謝所需熱...詳細(xì) »
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- A:
你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速...詳細(xì) »
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- A:
肥胖者想要科學(xué)瘦身，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和醫(yī)療干預(yù)等。包括控制熱量攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)以及必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。1. 飲食...詳細(xì) »
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- A:
土豆是一種常見(jiàn)的食材，若想通過(guò)吃土豆減肥，需注意其食用方式、搭配、烹飪方法、食用量及食用時(shí)間等。1. 食用方式：將土豆作為主食替代部分精米白面，而非當(dāng)成配菜...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥小竅門(mén)是泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗詳細(xì) »
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- A:
減肥少吃是對(duì)的，但是減肥一定要慢慢來(lái)，突然很?chē)?yán)格的控制飲食有的人會(huì)把胃餓壞的。很餓的時(shí)候不建議喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯翘鸬?，?huì)刺激胃酸更多的分泌，對(duì)胃不好，建...詳細(xì) »
- Q:
因愛(ài)吃甜食且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)致胖，想運(yùn)動(dòng)減肥選哪些運(yùn)動(dòng)好
- A:
你好，如果說(shuō)是想找減肥的運(yùn)動(dòng)，那么最好是去游泳的，因?yàn)橛斡镜倪^(guò)程中可以調(diào)動(dòng)很多的肌肉收縮，其次就是說(shuō)你在冷的水中，身體需要肌肉戰(zhàn)栗來(lái)取暖，這樣也可以消耗很多...詳細(xì) »
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- A:
腘窩囊腫腘窩囊腫是泛指腘窩內(nèi)的滑囊炎.腘窩內(nèi)的滑液囊很多,腘窩囊腫半數(shù)以上位于半膜肌與腓腸肌內(nèi)側(cè)頭之間,約半數(shù)有孔與關(guān)節(jié)腔相通.腘窩囊腫分為原發(fā)性與繼發(fā)性二...詳細(xì) »
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- A:
減肥困難、易胖、運(yùn)動(dòng)少汗且體虛，可能與新陳代謝緩慢、激素失衡、飲食不當(dāng)、缺乏睡眠、心理壓力大等有關(guān)。1.新陳代謝緩慢：身體的新陳代謝速度影響能量消耗。如果新...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥食療需要綜合考慮多種因素，包括控制熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、合理安排三餐等。1. 控制熱量攝入：了解食物的熱量，避免高熱...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中藥減肥配方需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)進(jìn)行選擇，常見(jiàn)的有荷葉、決明子、山楂、茯苓、澤瀉等。但使用中藥減肥也需謹(jǐn)慎，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。1.荷葉：具有清熱利濕、升發(fā)清...詳細(xì) »
- Q:
- A:
最好到醫(yī)院看一下，這種的減肥藥一般來(lái)說(shuō)都是以抑制食欲，或是排便通暢來(lái)達(dá)到減肥的目的，及早到醫(yī)院就診比較好詳細(xì) »
- Q:
- A:
年齡小不建議少吃飯，建議多運(yùn)動(dòng)建議多參加體育運(yùn)動(dòng)處理，平時(shí)注意規(guī)律飲食，按時(shí)休息。詳細(xì) »
