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減肥期間，在感到饑餓時(shí)能否喝蜂蜜水，需要綜合考慮熱量攝入、血糖水平、胃腸功能、營養(yǎng)均衡以及減肥目標(biāo)等因素。 1. 熱量攝入：蜂蜜水含有一定熱量，過量飲用可能影響減肥效果。 2. 血糖水平：對于血糖不穩(wěn)定或糖尿病患者，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。 3. 胃腸功能：部分人空腹喝蜂蜜水可能導(dǎo)致胃腸不適。 4. 營養(yǎng)均衡：單純依靠蜂蜜水無法提供全面營養(yǎng)。 5. 減肥目標(biāo)：若減肥目標(biāo)較嚴(yán)格，不建議喝。 總之，減肥期間感到饑餓時(shí)是否能喝蜂蜜水，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況、減肥計(jì)劃等綜合判斷。如果不確定，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。

減肥少吃是對的，但是減肥一定要慢慢來，突然很嚴(yán)格的控制飲食有的人會(huì)把胃餓壞的。很餓的時(shí)候不建議喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯翘鸬?，?huì)刺激胃酸更多的分泌，對胃不好，建議你可以喝點(diǎn)不含糖的西湖藕粉。醫(yī)生詢問：

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

您好，您說的情況是可以的，這個(gè)可以增強(qiáng)免疫力的

盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水.醫(yī)生詢問：