陳煉 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
呼吸系統(tǒng)常見疾病及疑難、危重癥，慢性咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)肺炎、肺癌等疾病的診治，擅長于呼吸康復(fù)訓(xùn)練
醫(yī)生介紹
1987年畢業(yè)于廣州中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，擅長于呼吸系統(tǒng)常見疾病及疑難、危重癥的診斷和治療，專長于慢性咳嗽、慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺癌等疾病的診治，呼吸康復(fù)訓(xùn)練，常見老年病的診斷和治療。兼任廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)健康管理專委會(huì)主任委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康促進(jìn)工作委員會(huì)名譽(yù)主任委員。
詳細(xì)»- Q:
- A:
在臨床中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些患者是健康的，但是他們經(jīng)常抱怨沒有時(shí)間去鍛煉，去健身，去保?。欢行┤?，是方法掌握得不對(duì)，比如說，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不注意科學(xué)的方法；有些人...詳細(xì)»
- Q:
- A:
內(nèi)養(yǎng)功的效果都是從患者嘴里、從練過的人都口中聽到的。患者、一些領(lǐng)導(dǎo)、一些社會(huì)賢達(dá)人士，他們嘗試練練這個(gè)內(nèi)養(yǎng)功，他們反應(yīng)都是挺不錯(cuò)的。 比如說，一些領(lǐng)導(dǎo)，平...詳細(xì)»
- Q:
- A:
內(nèi)養(yǎng)功有這些特點(diǎn)： 隨時(shí)，就是說它一天24小時(shí)都可以練，特別是睡覺前。睡覺前練一下，身體會(huì)慢慢進(jìn)入比較放松、比較保養(yǎng)的狀態(tài)，這一狀態(tài)在整個(gè)睡眠時(shí)間里都有用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
上功稍復(fù)雜點(diǎn)，上功名稱叫叩齒漱口水功。那么顧名思義就是要叩牙齒，又要漱口水。它一共有三個(gè)步驟。第一個(gè)步驟就是叩齒，就是我們上下兩排牙齒輕輕地叩，很放松的，不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
下功就比較簡單，就是提肛功，提肛就是收縮肛門括約肌，這個(gè)就要用勁，收……松……，收的時(shí)候要使很大勁，放松的時(shí)候要很放松，這樣通過鍛煉盆部的平滑肌或括約肌，對(duì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好！練內(nèi)養(yǎng)功在健康環(huán)境下效果更好。健康的相關(guān)的，自然是最好的，就是說，自己本質(zhì)的東西是最好的，包括免疫，包括體質(zhì)，包括自己的生活方式，包括自己養(yǎng)生的東西。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
主要注意的就是要堅(jiān)持，還有根據(jù)自己的特點(diǎn)，這是我本人總結(jié)的上中下三功，如果說有更高功力和更多心得的一些朋友，他做五功八功也未嘗不可。目的就是，通過這種堅(jiān)持的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
中功相對(duì)簡單點(diǎn)，叫松靜功。松就是放松的松，靜就是安靜的靜，它主要是按照人體正常的一個(gè)呼吸過程去做的。只有兩步，一步就是當(dāng)你吸氣的時(shí)候，默念，自己想一個(gè)“靜”...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好！不適合練內(nèi)養(yǎng)功的人群有：其特點(diǎn)是以軀體感知障礙為主。自感有氣周行全身、亂竄肢體內(nèi)臟等處，或者氣運(yùn)不調(diào)，到處要破身而出，而感恐懼緊張，或者即將消滅、化為...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，恐怕是動(dòng)用了人體比較多的資源，心臟和各個(gè)器官的負(fù)荷比較大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就不好去練內(nèi)養(yǎng)功。反倒，現(xiàn)在的課間操，或者是那個(gè)工間操，其實(shí)如果沒有這些...詳細(xì)»