- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述?？紤]是關(guān)節(jié)炎引起的，建議到醫(yī)院理療科做針灸按摩治療，口服布洛芬緩釋片.詳細(xì) »
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- A:
建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療。詳細(xì) »
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- A:
肱二頭肌有哪些訓(xùn)練方式？ 1、站立杠鈴彎舉 兩手鍛煉肱二頭肌的握距不同，其效果也不同。如：窄握距，重點(diǎn)鍛煉肱二頭肌的長頭；中握距，鍛煉整塊肱...詳細(xì) »
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- A:
肱二頭肌有哪些訓(xùn)練方式？ 1、站立杠鈴彎舉 兩手鍛煉肱二頭肌的握距不同，其效果也不同。如：窄握距，重點(diǎn)鍛煉肱二頭肌的長頭；中握距，鍛煉整塊肱...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：是沒有直接影響的，長高與個(gè)人體質(zhì)、遺傳、外界環(huán)境有關(guān)。積極鍛煉是很重要的，可以慢跑，多吃含鈣多的食物，飲食要合理。詳細(xì) »
- Q:
畢業(yè)以后大概有兩年沒有怎么運(yùn)動(dòng)，前兩天到健身房去練了一下肱二頭肌和手臂，結(jié)果今天發(fā)現(xiàn)手臂這邊粗了好
- A:
肱二頭肌的訓(xùn)練效果是比較可觀的，但是需要注意重量上需要緩慢增加，慢慢地使得肌肉能夠承載復(fù)合，后期的增肌效果會(huì)降低很多。詳細(xì) »
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- A:
你好，這應(yīng)該是肌肉損傷勞累導(dǎo)致疼痛，你可以外科檢查，如暫時(shí)使用肌肉松弛劑，如可以氯唑沙宗片，止痛治療。詳細(xì) »
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- A:
手端滿的酒杯或水杯時(shí)顫抖，緊張或勞累時(shí)加重，與帕金森氏綜合征等有關(guān)，建議檢查確診，也可以服美多巴等治療。詳細(xì) »
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- A:
朋友你好，只是有輕微的酸脹感沒什么太大的問題。但是你需要注意強(qiáng)度不要太大，間隔時(shí)間不要太短。適當(dāng)?shù)腻憻捑秃茫瑥?qiáng)度不宜過大，以免造成肌肉勞損。醫(yī)生詢問：希望我...詳細(xì) »
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- A:
您好，您說的情況不用緊張，可能只是軟組織挫傷導(dǎo)致的皮下淤血。24小時(shí)之內(nèi)可以冰敷下，24小時(shí)之后可以采取熱敷處理，慢慢就可以痊愈的詳細(xì) »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：您好，是可以的。消痛貼膏活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。清...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肱二頭肌腱鞘炎要注意適當(dāng)?shù)亻g斷休息，以便于恢復(fù)疲勞，睡覺時(shí)，腱鞘炎護(hù)理要保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力，患者可以多吃一些桔...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肱二頭肌鍛煉的時(shí)候可以通過一些動(dòng)作，比如把腳和髖關(guān)節(jié)放在同樣的寬度，并且進(jìn)行挺胸的狀態(tài)。另外還要借助一些重物使手臂內(nèi)的二頭肌進(jìn)行發(fā)力，這樣也可以幫助肌肉的鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肱二頭肌鍛煉的方法通常有，做俯臥撐、引體向上或者借助健身器材來鍛煉，比如說杠鈴和啞鈴，也可以徒手倒立。如果有時(shí)間或經(jīng)濟(jì)條件的，可以請專業(yè)的健身教練指導(dǎo)。如果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
最佳鍛煉方法是用啞鈴、舉重等，每天堅(jiān)持用一定重量的啞鈴鍛煉，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、上舉運(yùn)動(dòng)，以鍛煉肱二頭肌和三頭肌，持之以恒的鍛煉可以練就出明顯的肌群形態(tài)?？梢源龠M(jìn)上...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在家鍛煉肱二頭肌的辦法就是做引體向上。 如果條件允許 ，可以在家適當(dāng)?shù)牡胤桨惭b吊環(huán)，每天堅(jiān)持做引體向上。如果家里沒有地方安裝吊環(huán)也可以抓住門兩側(cè)的把手，做騎...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鍛煉肱二頭肌的方法很多，一般可以借助器械完成，最常見的是利用啞鈴鍛煉，通過啞鈴能夠鍛煉肱二頭肌的負(fù)荷，能夠提高肌肉的力量，使肌纖維增粗變壯。用啞鈴鍛煉時(shí)，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肱二頭肌鍛煉方法主要有杠鈴鍛煉、啞鈴鍛煉和彈力繩鍛煉。杠鈴鍛煉：在使用杠鈴的使，抓覺的寬度不同會(huì)產(chǎn)生不同的效果，最好是與肩部同寬。啞鈴鍛煉：這是鍛煉肱二頭肌...詳細(xì) »