- Q:
- A:
頸椎病患者該注意生活習(xí)慣。頸椎病患者注意休息，勞逸結(jié)合。患者需要定時改變頭頸部體位，長時間低頭工作之后抬起頭，向四周各方向適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部，不要總是讓頸椎處于...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病人可以加強全身的鍛煉，加速體液循環(huán)，全身循環(huán)加強了，對于腰頸椎局部循環(huán)的作用是顯而易見的，如果僅僅做腰頸椎局部康復(fù)訓(xùn)練，每天仍然是久坐不動，那么訓(xùn)練效...詳細 »
- Q:
- A:
一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細 »
- Q:
- A:
一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細 »
- Q:
- A:
首先根據(jù)你提供的情況，如果有頸椎病，平時你應(yīng)該注意身體的鍛煉，平時要避免勞累，避免頸部長期低頭，避免頸部著涼，而且要避免不規(guī)則的睡姿，而且適當(dāng)?shù)剡M行頸部活動...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，1、基本姿勢：做各項訓(xùn)練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放松。2、前俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰，同時呼氣，雙眼...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，治療頸椎病的體育運動有以下幾種：1輕松慢跑生活無處不健康，工作之余，隨時隨地來個輕松慢跑，加強有氧運動。2游泳各種游泳鍛煉中，蛙泳是對我們脊柱系統(tǒng)...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病除了常規(guī)治療之外，還要進行康復(fù)鍛煉治療，這樣可以提高頸椎關(guān)節(jié)力量，提高頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和抗病能力。可以游泳，打羽毛球，練八段錦，太極或者做平板支撐，做頸...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病的患者是需要適當(dāng)?shù)倪\動，有助于頸椎病情的康復(fù)。一般建議患者游泳，打羽毛球，打籃球，做平板支撐以及頸椎保健操等。這些運動都能夠幫助核心肌群力量提高，可以...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，頸椎病的運動有很多，簡單說一下適合頸椎病的運動，比如太極拳運動，不僅有助于保持心腦血管系統(tǒng)健康，預(yù)防高血壓和動脈硬化，而且有助于保持骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的柔...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，工間操是我們最給患者推薦的一種鍛煉方式，伏案一段時間以后，由于頸項肌保持在某一種體位，出現(xiàn)酸脹的臨床表現(xiàn)，做工間操有助于緩解緊張的程度，是一種比較好...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病的康復(fù)鍛煉可以根據(jù)個人體質(zhì)情況選擇，可以選擇游泳，打羽毛球或者橋式運動，也可以做中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉，比如太極，八段錦，易筋經(jīng)。做頸椎的鍛煉，最好有醫(yī)生的指導(dǎo)...詳細 »
- Q:
- A:
20歲的患者出現(xiàn)有頸椎病的病情，一般對個人的壽命不會有太大的影響，而且患者積極的治療可以改善病情，緩解癥狀，提高生存質(zhì)量。建議患者正確的對待疾病，提高治療的...詳細 »
- Q:
- A:
脊髓型頸椎病的患者，具體的壽命跟個人的體質(zhì)，年齡，病情都有關(guān)系，而且并不能夠準(zhǔn)確的評估患者還能活多久，患者需要積極的治療，減輕臨床癥狀，提高生存質(zhì)量，可以通...詳細 »
- Q:
- A:
患者得了頸椎病是需要進行康復(fù)鍛煉，可以改善頸椎的活動功能，提高頸椎的抗病能力，患者可以做頸椎保健操，也可以做平板支撐，飛燕動作以及橋式運動，游泳等鍛煉?；颊?..詳細 »
- Q:
- A:
有頸椎病的患者是不影響個人的壽命，這跟個人的體質(zhì)情況以及個人的病情都有關(guān)，患者積極的主動治療進行康復(fù)鍛煉，可以幫助患者病情的改善，預(yù)防頸椎病癥狀的反復(fù)發(fā)作，...詳細 »
- Q:
- A:
引起頸椎病主要原因是平時不規(guī)律作息習(xí)慣，比如頸部保持同一個動作持續(xù)過長時間引起。常見癥狀是頭暈，惡心，嘔吐，頸部酸脹等，頭位改變后癥狀會明顯緩解甚至加重，通...詳細 »
- Q:
- A:
如果已經(jīng)通過檢查，可以通過自我鍛煉的方法來進行恢復(fù)，在日常生活當(dāng)中可以多做頸椎操，可以促進病情的恢復(fù)改善，同時防止復(fù)發(fā)。運動鍛煉方面，可以通過頸椎的核心穩(wěn)定...詳細 »
- Q:
- A:
根據(jù)目前的癥狀表現(xiàn)情況來看，考慮是由于存在有頸椎病的問題，已經(jīng)壓迫刺激到局部神經(jīng)血管，所以會產(chǎn)生有頸椎肩膀的疼痛，以及出現(xiàn)有眼睛和頭皮方面的異常問題?？梢远?..詳細 »
- Q:
- A:
如果本身存在有頸椎方面的異常問題，在平時的生活當(dāng)中要注意避免長時間低頭或者伏案工作，可以堅持適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動鍛煉，比如游泳。同時可以多做頸椎操，有助于防止...詳細 »
- Q:
- A:
如果存在有頸椎病的問題，在平時的運動過程當(dāng)中不引起疼痛的情況下，可以多進行頸椎操的鍛煉，可以多做球類的運動或者游泳，對于頸椎的恢復(fù)也有一定的幫助作用。關(guān)鍵不...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎康復(fù)枕治好頸椎病是否需要接著使用是根據(jù)個人的意愿來決定的。因為這種頸椎康復(fù)枕它不僅僅是治療頸椎方面的疾病，還能夠起到保健的效果，所以就算沒有疾病的情況下...詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動不會影響頸椎病的，不用過于擔(dān)心。但平時運動量不要過大，避免出現(xiàn)肌肉酸痛等情況。大多數(shù)情況下頸椎病是由于長時間頸部姿勢不當(dāng)造成的，建議平時盡量的少低頭...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病的運動治療，可以到醫(yī)院的康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)師進行頸部的懸吊功能鍛煉，關(guān)節(jié)松動術(shù)訓(xùn)練以及麥肯基療法鍛煉。同時日常生活中可以多做抬頭運動，多做米字操的活動...詳細 »
- Q:
- A:
神經(jīng)根型頸椎病主要的鍛煉方法，可以利用彈力帶采取等長收縮的方式，提高頸椎周圍肌肉的力量，加強穩(wěn)定性可以緩解癥狀。同時要進行仰頭自我牽伸，解除局部神經(jīng)根受壓的...詳細 »
- Q:
- A:
神經(jīng)根型頸椎病，如果輕微的病情是可以通過自我鍛煉，可以多點游泳，多點做頸椎米字操，也可以多點放風(fēng)箏。但是如果比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病要到醫(yī)院的康復(fù)科，在專業(yè)...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病患者平常一定要避免一些寒冷因素的刺激，避免吹風(fēng)受涼，平常不要居住在寒冷潮濕的環(huán)境，不可以喝冰凍冷飲，也不要吃偏寒涼性的食物。要避免不良的姿勢，不要低頭...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病首先應(yīng)該要通過物理因子療法，配合藥物緩解相關(guān)癥狀，再進行鍛煉，這樣才有好處。而且在鍛煉之前還要做相關(guān)放射檢查，排除有禁忌癥。主要是做什么頸椎米字操鍛煉...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病康復(fù)鍛煉的方法要根據(jù)病情而選擇。如果是比較輕微的頸椎病，疼痛不明顯是可以自我鍛煉，平?？梢远帱c游泳，多點做頸椎米字操，還可以通過慢跑鍛煉。但是嚴重的頸...詳細 »
- Q:
- A:
平常可以多點前后左右活動頸椎，有利于緩解頸椎病。同時多點做頸椎米字操，多點游泳，多點放風(fēng)箏這些動作對于緩解頸椎病也是有作用的。但是如果比較嚴重的頸椎病，應(yīng)該...詳細 »