- Q:
- A:
你好。建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...詳細 »
- Q:
- A:
你好，頸椎病主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人不要隨便就用安眠藥，平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡...詳細 »
- Q:
- A:
你好，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律，創(chuàng)造有利于入...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以及早吃對癥的，對癥的中藥成藥或草藥治療慢慢的恢復健康就行了詳細 »
- Q:
- A:
你好與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善...詳細 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠要注意一下幾點，1）保持營養(yǎng)均衡，飲食影響情緒。多吃魚、蔬菜、水果，B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要；2）睡前保持安靜的環(huán)境，同時可播放舒緩...詳細 »
- Q:
- A:
你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個大類,主要用于治...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患者平時要注意吃牛奶、豆?jié){、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物來緩解。保證心情舒暢，注意日常的多運動一下，多參加一些戶外活動，白天盡量的不要睡覺詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細 »
- Q:
- A:
您好，容易失眠的人要注意忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質(zhì)。詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維生素，多曬太陽，多吃牛奶...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理詳細 »
- Q:
- A:
多夢的治療要學會放松心情，調(diào)節(jié)壓力，樂觀的處理周圍的人和事?？梢哉埣俜潘梢幌滦那?，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠患者工作時間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因為長期飲用會導致腦部神經(jīng)的損壞，而且因為咖啡里的咖啡因會刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當?shù)耐ㄟ^冥想使自己放松，睡覺前可以適當?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水腳，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,做體操...詳細 »
- Q:
- A:
睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導下用藥?？梢苑弥兴幷{(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導致腦神經(jīng)...詳細 »
- Q:
- A:
你好!失眠要注意一下幾點：杜絕夜生活，遠離夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不參加刺激大腦皮層的活動，如打牌、打麻將等，以免這些活動使自己大為興奮，刺激大腦皮層...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠患者工作時間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因為長期飲用會導致腦部神經(jīng)的損壞，而且因為咖啡里的咖啡因會刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細 »
- Q:
- A:
你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，保持良好心態(tài)，遇到問題多找朋友親人商量溝通，平時注意養(yǎng)成一個良好的生活習慣，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝水，注意勞逸結(jié)合，適當?shù)剡M...詳細 »
- Q:
- A:
您的情況可能還是胃炎引起的癥狀，治療常用的有斯達舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，但治療主要還是在于“養(yǎng)&rdquo...詳細 »
- Q:
- A:
你好，首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，當患者感覺能夠自我控制睡眠時，可考慮逐漸停藥，可逐步減少夜間用藥量，禁止突然終止治療，一旦停用某些藥物，可能發(fā)生失眠反彈，停藥應有步驟，需要數(shù)周至數(shù)月...詳細 »
- Q:
- A:
你好，①失眠患者的飲食以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過...詳細 »