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營養(yǎng)科精華問答
Q:

身高 162cm 體重 50kg 側(cè)腰肚子有贅肉,抽脂風(fēng)險及是否反彈?

A:

你好;減肥;減肥小秘方:減肥的目的,首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重,需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個減肥方法,不需要忌口,你只要喜歡吃的,都可以...詳細(xì) »

Q:

只吃水果少吃蔬菜對健康有無影響

A:

只吃水果少吃蔬菜對健康是有影響的,包括營養(yǎng)不均衡、影響消化功能、可能導(dǎo)致維生素缺乏、影響腸道健康、增加患病風(fēng)險等。 1.營養(yǎng)不均衡:蔬菜和水果所含的營養(yǎng)成分...詳細(xì) »

Q:

身體正常但吃不胖,如何能快速增重?

A:

你好,平時多做一些有氧運(yùn)動運(yùn)動,多吃些富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物、水果,保持心情舒暢??梢栽囈幌逻@個方法:雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開水...詳細(xì) »

Q:

21 歲女性跳舞鍛煉,晚上喝純奶能助長高嗎?

A:

21 歲女性,通過跳舞鍛煉、拉筋等方式,希望長高,想了解晚上喝純奶是否有幫助。影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和激素水平等。 1. 遺傳:身高...詳細(xì) »

Q:

吃減肥藥效果好但老公不讓吃,怎么辦?

A:

1,你要是運(yùn)動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,運(yùn)動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當(dāng)控制飯量,再堅(jiān)持運(yùn)動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后體重增長如何科學(xué)有效減肥

A:

食欲抑制劑:主要為苯丙胺類藥物。醫(yī)學(xué)研究表明,人的食欲是下丘腦腹內(nèi)側(cè)部的飽食中樞與腹外側(cè)的攝食中樞共同調(diào)節(jié)的。苯丙胺類藥物的作用為:通過興奮飽食中樞,產(chǎn)生厭...詳細(xì) »

Q:

懷孕八個月增重 23 斤,產(chǎn)后能減多少算正常

A:

您好,懷孕期間的體重增長標(biāo)準(zhǔn)是增加為25斤左右,如果整個孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,就稱之為肥胖,也就是超重了,分娩后出去胎兒...詳細(xì) »

Q:

吃茄子能吸人體油脂減肥且有益健康是真的嗎

A:

你好,這種說法是不正確的你好,每一種食物都有其營養(yǎng),但是人體必需的,希望我的回答對您有幫助詳細(xì) »

Q:

吃康婷減肥,會影響以后懷孕嗎?

A:

一些減肥藥是含有激素的,而這些激素會打亂女性的月經(jīng)排卵等,如果個人對減肥藥比較敏感的話會有可能影響懷孕的。不建議通過吃減肥藥減肥,最好是通過控制飲食和運(yùn)動結(jié)...詳細(xì) »

Q:

意外懷孕初期吃減肥藥和暈車藥對寶寶有何影響?

A:

意外懷孕初期服用減肥藥和暈車藥可能會對胎兒產(chǎn)生一定影響,包括致畸風(fēng)險、影響智力發(fā)育、導(dǎo)致流產(chǎn)等。但具體影響取決于藥物成分、服用劑量、服用時間以及個體差異等。...詳細(xì) »

Q:

多吃果蔬多喝水喝酸奶并快走,能月瘦多少斤?

A:

減肥效果受多種因素影響,包括基礎(chǔ)體重、代謝水平、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動強(qiáng)度和身體狀況等。僅靠每天吃較多果蔬、喝七杯水、一個酸奶和快走 40 分鐘,難以準(zhǔn)確預(yù)估一個月...詳細(xì) »

Q:

大學(xué)畢業(yè)男生如何有效減肥瘦身

A:

你好,其實(shí)男生瘦身不用顧忌太多,男生比女生的身體要強(qiáng)壯多了,要得狠下心來,平時要少吃多動,多出去活動活動,跑步啊,健美啊什么的,食物方面也要一定的克制哦。詳細(xì) »

Q:

喝減肥咖啡后懷孕有無影響?

A:

你好,依你所述,會影響胎兒發(fā)育的如果保留建議定期孕檢沒有異常是不需要擔(dān)心的詳細(xì) »

Q:

跑步后大量喝水對減肥有無影響?

A:

大量流汗惠普急需補(bǔ)充水,這對減肥反而有好處,加快新陳代謝。傍晚運(yùn)動效果不錯,也建議您早餐必須吃,少油、清淡就可以,希望您的減肥成功。詳細(xì) »

Q:

減肥期間能否吃魚和蝦等海產(chǎn)品

A:

你好,海產(chǎn)品對于任何人都不要過度,否則會引起痛風(fēng)。建議您通過健康的方式減肥,適當(dāng)吃點(diǎn)是沒有問題。詳細(xì) »

Q:

如何讓臉長胖且避免快速瘦下來?

A:

讓臉長胖且保持需要綜合多種方法,包括飲食調(diào)整、面部鍛煉、良好作息、中醫(yī)調(diào)理、保持心情等。 1.飲食調(diào)整:保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。多吃肉類...詳細(xì) »

Q:

孩子體質(zhì)虛老暈倒是什么原因引起的

A:

孩子體質(zhì)虛經(jīng)常暈倒,可能由多種因素導(dǎo)致,如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、疾病影響、先天因素等。 1. 飲食不均衡:孩子若挑食、偏食,營養(yǎng)攝入不全面,會影響...詳細(xì) »

Q:

懷孕一個多月反應(yīng)大,常吃維生素 C 和 B6 可行嗎?

A:

懷孕早期因激素變化,常有妊娠反應(yīng)。維生素 C 和維生素 B6 對緩解妊娠反應(yīng)有一定幫助,但能否長期服用,需考慮多方面因素,如孕婦自身狀況、藥物劑量、飲食攝入...詳細(xì) »

Q:

尿液渾濁發(fā)白似牛奶是什么原因?

A:

尿液渾濁發(fā)白如牛奶可能由多種原因引起,如飲食因素、泌尿系統(tǒng)感染、乳糜尿、結(jié)晶尿、腎臟疾病等。 1.飲食因素:食用過多富含高蛋白、高脂肪的食物,可能導(dǎo)致尿液中...詳細(xì) »

Q:

母親免疫力低下如何孕育健康寶寶

A:

您好,根據(jù)您的描述分析,懷孕前3月補(bǔ)充葉酸,3月后開始補(bǔ)鈣,不要偏食,飲食一般需要廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,,不要接觸...詳細(xì) »

Q:

身體壯實(shí)想減肥,能服用減肥藥嗎

A:

身體壯實(shí)想減肥,不建議隨意服用減肥藥。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、心理因素和可能存在的基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱...詳細(xì) »

Q:

身高 160 厘米體重 150 斤,能減肥嗎?多久能成功?

A:

1,你要是運(yùn)動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,運(yùn)動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當(dāng)控制飯量,再堅(jiān)持運(yùn)動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,詳細(xì) »

Q:

美之媛 JBC 酵素減肥效果如何,其成分安全嗎?

A:

你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且...詳細(xì) »

Q:

過度自卑如何改善

A:

1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉...詳細(xì) »

Q:

45 歲女性除補(bǔ)鈣還需補(bǔ)充哪些微量元素

A:

一般人都需要補(bǔ)鈣,但是女性在出現(xiàn)更年期后內(nèi)分泌紊亂,影響了鈣的代謝,容易出現(xiàn)鈣流失,所以補(bǔ)鈣很正常,特別是更年期。建議補(bǔ)鈣,別的正常飲食就可以,注意鍛煉身體...詳細(xì) »

Q:

9 歲男孩暑假猛增 7 公斤,求減肥方法

A:

注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,祝你的孩子永遠(yuǎn)健康.詳細(xì) »

Q:

多年肥胖難減,怎樣才能有效減肥?

A:

你好,減肥首先得做好一個打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備,短期想減肥成功是不大可能的,不然或許對身體不好,或許會反彈嚴(yán)重,只要平時養(yǎng)成良好的生活飲食運(yùn)動習(xí)慣就好了。一日三餐得...詳細(xì) »

Q:

上身瘦但腿粗想瘦腿該如何做

A:

像你的年紀(jì)的話也沒什么必要減肥。過了18,19歲她是會自己瘦一點(diǎn)的,應(yīng)該等發(fā)育完再減肥比較好。詳細(xì) »

Q:

夏天手臂大腿長小紅點(diǎn)癢,能同服幾種藥嗎

A:

夏天手臂及大腿出現(xiàn)小紅點(diǎn)且很癢,可能是過敏、濕疹、痱子、蚊蟲叮咬或感染等原因引起。是否能同時服用葡萄糖酸鈣、維生素 C 和地塞米松,需要綜合多方面因素判斷。...詳細(xì) »

Q:

吃減肥藥后心臟供血不足能自愈嗎

A:

心電圖提示心肌供血不足冠狀動脈是給心臟供血的動脈,心臟供血不足,考慮冠狀動脈狹窄引起的,可以做一個造影,明確血管情況。建議生活上注意飲食,少吃油膩的食物詳細(xì) »