吃茄子能吸人體油脂減肥且有益健康是真的嗎
最近看一位專家的書,說吃茄子最能吸人體里的油,即使人健康又能減肥,不知道是真的還是假的。想得到怎樣的幫助:最近看一位專家的書,說吃茄子最能吸人體里的油,即使人健康又能減肥,不知道是真的還是假的。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
吃茄子能吸人體油脂、減肥且有益健康的說法缺乏充分科學依據(jù)。茄子是一種常見蔬菜,含有一定營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)等,但不能單純依靠吃茄子達到吸油、減肥和保持健康的目的。影響人體油脂代謝、體重和健康的因素眾多,包括飲食結(jié)構(gòu)、運動量、代謝能力、睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)等。 1.飲食結(jié)構(gòu):均衡的飲食對于控制油脂攝入和體重至關(guān)重要。應包含各類營養(yǎng)素,如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),而不僅僅是依賴某一種食物。 2.運動量:適當?shù)倪\動能增加能量消耗,促進脂肪燃燒,有助于控制體重和維持健康。 3.代謝能力:個體的代謝水平差異較大,受遺傳、年齡、激素等因素影響。 4.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平,影響食欲和代謝。 5.心理狀態(tài):長期的壓力和不良情緒可能導致激素失衡,增加食欲,影響體重和健康。 總之,要實現(xiàn)健康和減肥的目標,不能僅寄希望于吃茄子,而應綜合考慮多種因素,采取科學合理的生活方式。
2025-04-03 05:28
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
這種情況的效果是很小的人體肥胖是由于脂肪的作用,而脂肪是機體的成分,他會慢慢通過機能的運動消耗,不會是由食物吸出
2016-02-15 22:31
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
考慮不能輕信一些不科學的言論您好,茄子的功效有清熱,活血,止痛,消腫。治腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚潰瘍。
2016-02-15 17:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
-
你好,這種說法是不正確的你好,每一種食物都有其營養(yǎng),但是人體必需的,希望我的回答對您有幫助
2016-02-15 14:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
如果說食物吸收油脂就意味著能夠清除體內(nèi)脂肪,那么吃雞蛋該是相當有效的吧,誰不知道它善于吸油呢吃面食應當也很有效啊,面是多么善于吸油,無論是常溫還是高溫,面團都能吸收30%以上的油脂。還有爆米花之類疏松多孔的食品,都是極其善于吸油的。問題是,吸收了油脂之后,它們有沒有被人體吸收呢?答案是肯定的。無論炒雞蛋里面的油,還是蔥花酥餅里面的油,或是爆玉米花時添加的人造黃油,最后的結(jié)局當然是被人吸收了。它們不但不能幫助減肥降脂,還會給身體帶來更多的能量和脂肪,增加長胖的危險。擅長吸油的熟茄子也是一樣。
2016-02-15 04:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣