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20 歲男性身高 1 米 7，體重 53kg 長不胖的原因較多，常見的有飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、遺傳因素、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足，或營養(yǎng)搭配不合理，導(dǎo)致身體無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)來增加體重。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，如患有慢性腸胃炎、膽囊炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 3. 運(yùn)動(dòng)量過大：長期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過攝入的能量，身體處于負(fù)平衡狀態(tài)，難以增重。 4. 遺傳因素：家族成員普遍體型偏瘦，可能存在遺傳傾向，基礎(chǔ)代謝率較高，不易儲(chǔ)存脂肪。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，會(huì)使身體代謝加快，消耗增多，導(dǎo)致體重難以增加。 如果長期體重過輕，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善體重狀況。

你好，你身高1米7，體重53kg，這個(gè)體重有點(diǎn)瘦，出現(xiàn)這種情況可能是飲食不當(dāng)出現(xiàn)的營養(yǎng)不足?，F(xiàn)在要積極的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)豐富容易消化的食物，可以用多吃蛋類，肉類，奶制品等，飲食要多樣化，不要偏食。

你好，身體的胖瘦，受到熱量攝入的多少，以及消耗熱量多少有關(guān)，當(dāng)然，某些疾病，像甲狀腺功能亢進(jìn)，糖尿病也可以出現(xiàn)消瘦建議化驗(yàn)空腹血糖，甲狀腺功能，看一下是否有上述疾病的問題，如果檢查正常，單純體重胖瘦，與熱量消耗過多有關(guān)，可以適當(dāng)增加該熱量食物的攝入，減少運(yùn)動(dòng)量，就可以改善

你好，通過你的描述考慮脾虛、消化不良導(dǎo)致營養(yǎng)不能被身體吸收或利用。多吃易消化食物，增強(qiáng)鍛煉，可以吃一些人參健脾、香砂養(yǎng)胃、啟脾丸等藥物。

健康指導(dǎo)：你好！如果自身沒有什么不適癥狀，不要過于擔(dān)憂?？梢栽鰪?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，練上肌肉，自己也不會(huì)太消瘦，還會(huì)給人力量感。注意，運(yùn)動(dòng)期間，會(huì)流大量的汗液，營養(yǎng)素也會(huì)隨之流失。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，希望可以幫助到你。