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肩肌勞損是常見(jiàn)肌肉損傷，致病因素多。治療方法包括藥物、理療等。應(yīng)注意休息與防護(hù)，1、避免過(guò)度勞累，2、注意保暖防潮，3、適當(dāng)鍛煉，4、合理用藥，5、借助輔助器具。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.避免過(guò)度勞累：防止肩部肌肉持續(xù)緊張，加重勞損。
2.注意保暖防潮：寒冷潮濕環(huán)境會(huì)影響血液循環(huán)，加重癥狀。
3.適當(dāng)鍛煉：增強(qiáng)肩部肌肉力量，如肩部伸展運(yùn)動(dòng)。
4.合理用藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。
5.借助輔助器具：肩部按摩器可在一定程度上放松肌肉，但效果因人而異。
肩肌勞損患者需綜合治療，注意日常防護(hù)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

肩關(guān)節(jié)肌腱損傷，這是用力不當(dāng)所致，已經(jīng)多年，這是陳舊性損傷，使用理療儀效果不好?，F(xiàn)在應(yīng)首先局部檢查，根據(jù)損傷的具體部位，做按摩治療，幫助恢復(fù)正常功能。并注意休息?？梢愿鶕?jù)情況，適當(dāng)活動(dòng)。不可過(guò)度用力。

一般是不會(huì)有害的，但是效果也一般。肌肉勞損這個(gè)病是治不好的，建議試試中醫(yī)的推拿按摩。