加班睡眠不足致頭暈惡心等癥狀,舌苔異常,味覺減退怎么辦?
最近單位一直都很忙,常常加班,每天的睡眠都嚴重不足,感覺到頭暈惡心,渾身無力,刷牙的時候發(fā)現(xiàn)舌苔的兩邊都很白,中間是紅的,現(xiàn)在吃東西也沒有什么味覺,都要特別辣,特別咸才行,家人都覺得我吃的味道太重了,可是不這樣,感覺就什么都沒有吃。
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長期加班睡眠不足引起頭暈惡心、渾身無力、舌苔異常和味覺減退,可能與疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、消化功能紊亂、神經(jīng)功能異常、口腔疾病等有關(guān)。 1. 疲勞:長時間工作和睡眠缺乏,身體無法充分休息和恢復(fù),導(dǎo)致機能下降,出現(xiàn)各種不適。應(yīng)合理安排工作和休息時間,保證充足睡眠。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):作息不規(guī)律影響激素分泌,可能引起身體的一系列變化。要調(diào)整生活方式,保持情緒穩(wěn)定。 3. 消化功能紊亂:睡眠不足可能影響胃腸道蠕動和消化液分泌,導(dǎo)致消化問題。注意飲食規(guī)律,清淡易消化,避免油膩辛辣。 4. 神經(jīng)功能異常:大腦和神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)功能失調(diào)。可適當(dāng)進行放松活動,如散步、瑜伽。 5. 口腔疾?。嚎谇恍l(wèi)生不佳或存在炎癥,也會影響味覺和舌苔。注意口腔清潔,必要時就醫(yī)治療。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要重視,調(diào)整生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-19 08:28
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好:您描述的病情不太詳細。請詳細描述您的年齡、性別、工作性質(zhì)、病情,包括目前主要不適癥狀、相關(guān)的檢查結(jié)果、用藥及其效果如何,以便我們專家給予準(zhǔn)確的指導(dǎo)。
2015-11-14 14:01
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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年齡:56女退休病情;舌苔白,味覺差,經(jīng)后,有所好轉(zhuǎn).沒有吃藥也沒上醫(yī)院檢查.
2015-11-14 12:22
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:您描述的病情不太詳細。請詳細描述您的年齡、性別、工作性質(zhì)、病情,包括目前主要不適癥狀、相關(guān)的檢查結(jié)果、用藥及其效果如何,以便專家給予準(zhǔn)確的指導(dǎo)。這種情況中醫(yī)多認為與上火有關(guān),可以服用一下牛黃清心,此外注意清淡飲食,適當(dāng)調(diào)整心態(tài)。
2015-11-14 11:26
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你說描述的情況,口苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾?。懩已?、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦。另一方面,有的人生活不規(guī)律,睡眠休息不足,以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。
2015-11-13 23:00
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