重度腦動(dòng)脈硬化如何鍛煉及飲食調(diào)理？
重度腦動(dòng)脈硬化應(yīng)怎樣鍛煉，與飲食？想得到怎樣的幫助：從去年開(kāi)始頭就經(jīng)常痛，后來(lái)就是經(jīng)常頭暈還會(huì)有點(diǎn)眼花，后來(lái)去醫(yī)院檢查才知道的了腦動(dòng)脈硬化，但是之前不懂，也沒(méi)有怎么在意，前段時(shí)間昏倒過(guò)一次，家人送我到了醫(yī)院，醫(yī)生一檢查說(shuō)我現(xiàn)在的腦動(dòng)脈硬化更嚴(yán)重了。。請(qǐng)問(wèn)重度腦動(dòng)脈硬化應(yīng)怎樣鍛煉，與飲食，我該怎么緩解？
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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重度腦動(dòng)脈硬化患者需要綜合管理，包括適當(dāng)鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等。 1. 適當(dāng)鍛煉：選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間適中的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每次 30 分鐘左右，每周至少 3 - 5 次。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。 2. 合理飲食：低鹽低脂，減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于穩(wěn)定血壓，減輕血管負(fù)擔(dān)。 4. 控制基礎(chǔ)病：若有高血壓、糖尿病、高血脂等，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查一次，包括血脂、血糖、血壓、頸部血管超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，重度腦動(dòng)脈硬化患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和規(guī)范治療，以延緩病情進(jìn)展，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-19 21:50
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，雖然是重度的腦動(dòng)脈硬化但是你還是應(yīng)該住在醫(yī)院里面療養(yǎng)，平時(shí)在身體能活動(dòng)的時(shí)候可以多下地走走，另外現(xiàn)在吃藥膳調(diào)理是非常好的一個(gè)方法，又沒(méi)有副作用，而且不像中藥難以下咽，希望你早日康復(fù)。
2015-11-14 13:12
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