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16 歲初中生，身高 1 米 6，體重 41kg，能否每天喝一杯咖啡，需要綜合考慮年齡、身體發(fā)育、睡眠情況、胃腸功能以及個(gè)人體質(zhì)等因素。 1.年齡：16 歲仍處于生長發(fā)育階段，咖啡中的咖啡因可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。 2.身體發(fā)育：影響鈣的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育不利。 3.睡眠情況：可能導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響生長激素分泌，不利于身體成長。 4.胃腸功能：可能刺激胃腸道黏膜，引起胃腸不適，如胃痛、胃脹、反酸等。 5.個(gè)人體質(zhì)：部分人對(duì)咖啡因較為敏感，可能出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀。 綜上所述，16 歲初中生不建議每天喝一杯咖啡。如果偶爾飲用，也要注意適量，并觀察自身有無不適。

你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段，建議你最好不要經(jīng)常喝咖啡，因?yàn)槌：瓤Х热菀自斐晒琴|(zhì)流失，影響你的身體發(fā)育。建議你平時(shí)注意保證營養(yǎng)均衡，多吃些高蛋白食物，不要挑食偏食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于身體發(fā)育。

您好，您可以喝咖啡的，但最好是適量，不要喝的過多了，喝多了對(duì)身體也不太好的

在自己沒有什么情況下建議還是減少咖啡的的使用的。多喝白開水。

您好，您告知的情況不建議每天喝咖啡?？Х入m說有提神的作用，但是咖啡含有的咖啡因長期飲用對(duì)身體是有傷害的。