15 歲身高 1.50 米,父母平均 1.60 米,還能長(zhǎng)高嗎及注意事項(xiàng)
我15歲,身高才1.50,從去年到現(xiàn)在沒怎么長(zhǎng)高,爸媽平均身高1.60,請(qǐng)問我還會(huì)長(zhǎng)高嗎?應(yīng)該注意些什么?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15 歲身高增長(zhǎng)緩慢,父母身高一般,是否能繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有一定影響,但不是唯一決定因素。如果父母身高不高,子女仍有通過后天努力改善身高的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡飲食至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),像跳繩、籃球、游泳等都是有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)方式。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,15 歲仍有長(zhǎng)高的潛力,要注意保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2024-12-23 03:54
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2015-11-17 14:55
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失
2015-11-17 13:53
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述考慮是屬于體質(zhì)性的,你好,這個(gè)情況一般需要及時(shí)休息,繼續(xù)補(bǔ)充鐵鋅鈣試試啊。
2015-11-17 02:43
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,可能與缺鈣有關(guān)系,建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣??梢钥诜w爾奇d試試多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試
2015-11-16 23:38
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