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14 歲女孩初潮后身高增長(zhǎng)緩慢，能否長(zhǎng)到 1.6 米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：孩子的身高與父母的身高有一定關(guān)系，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，孩子通過后天努力仍有長(zhǎng)高的可能。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，避免挑食、偏食。 3.睡眠：充足的睡眠對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長(zhǎng)激素缺乏等，可能影響身高。建議就醫(yī)檢查激素水平。 總之，孩子能否長(zhǎng)到 1.6 米不能確定，但通過改善上述因素，有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況，制定個(gè)性化的干預(yù)方案。

寶寶現(xiàn)在9歲，身高是1.26米，個(gè)子確實(shí)不算高。每個(gè)人的身高是和父母的遺傳有一定關(guān)系的讓寶寶堅(jiān)持跳繩，補(bǔ)充好營養(yǎng)。在11-20歲是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是身高快速增長(zhǎng)的時(shí)期，要休息好補(bǔ)充好營養(yǎng)

你好。這是可以增加全面的營養(yǎng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的。甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

您好建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物防止偏食保證休息時(shí)間和質(zhì)量多參加體育鍛煉如跳繩籃球等

你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.