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語言組織差且面對強者易緊張怎么辦

您好我語言組織能力很差就連我現(xiàn)在想要?想得到怎樣的幫助:您好我語言組織能力很差就連我現(xiàn)在想要問您什么都不知道該怎樣說心里面已經(jīng)想好了的話但說出來就變緊張時還有面對能力比我強的人如領導。之前沒有看過醫(yī)生心理吧

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    粱建華

    上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    精神科

    語言組織能力差,面對能力強的人如領導時會緊張,可能由性格內(nèi)向、缺乏自信、交流經(jīng)驗少、心理壓力大、社交恐懼等因素導致。 1. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向的人在表達自己時可能會更拘謹,需要多參加社交活動,主動與人交流,逐漸打開心扉。 2. 缺乏自信:對自己的能力和表現(xiàn)不夠自信,容易在交流中緊張??梢酝ㄟ^設定小目標,逐步實現(xiàn)來增強自信。 3. 交流經(jīng)驗少:缺乏與人交流的經(jīng)驗和技巧,平時可以多觀察他人的交流方式,學習并模仿。 4. 心理壓力大:過于在意他人的看法和評價,給自己帶來過大壓力。要學會調(diào)整心態(tài),降低心理預期。 5. 社交恐懼:如果這種情況嚴重到影響正常生活,可能是社交恐懼癥,需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。 改善語言組織能力和克服面對強者時的緊張,需要長期的努力和實踐。要保持積極的心態(tài),相信自己能夠逐漸克服這些問題。

    2024-12-24 20:50
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    心理分析:您好!對您以上講述的情況很理解。您現(xiàn)在的情況可能是由于個人性格修為導致與人交往時產(chǎn)生的內(nèi)心變化。心理指導:給您的建議是:以您現(xiàn)在的年齡階段,正是學著交往交際的重要階段。您現(xiàn)在遇到的情況也非個別情況,請您不過與糾結(jié)。只要您樹立信心,不為說錯話辦錯事而感到羞愧難當就沒有過不去的“火焰山”,要充分相信自己的能力素質(zhì),勇于在工作生活實踐中鍛煉自我,努力克服交往障礙,注重平時與人交流交往的每一次,不斷累積生活常識,豐富人生閱歷,相信您會逐漸擺脫當前的狀態(tài)。

    2015-11-18 23:19
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    首先,我覺得你自己有比較強烈的自卑感。因為自卑,也容易膽小。也許是因為這個語言組織能力差的原因。你在比你強的人面前容易緊張,容易語言組織更差,說明你自信心不足。自信心可以因為得到別人的認可贊賞而有所增加,但最重要的是靠自己。自己要相信自己的能力。如果你做不了的事,別逞強。如果你做得了的,而且深信自己做得是最好的,你可以大膽的說出來,你要鼓起勇氣說出來。當你準確給領導匯報前,你可以用多一點時間準備你的演講稿,寫出來,整理好,盡量簡單順口易記,甚至可以背熟它。然后再跟你的領導說,這樣你就可以流利的表達你的想法了。試多幾次,你會覺得你的表達能力并沒那么糟。如果你的方案能得到領導認同的話,將會對你是莫大的鼓勵。所以,你缺乏的是自信,需要克服的是自卑,語言組織能力多多鍛煉就好了。

    2015-11-18 22:49
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,您的這種情況是主要是由于您長期缺乏這方面的鍛煉經(jīng)歷和性格造成的,我想你平時應該也較少和人聊天吧,是不是在生活中說話比較少,一般和人交流少了自然就會把自己封閉在孤立的世界中的。但其實要改變這種情況也不是不可能,關鍵在于你自己要打開心扉。平時在家里可以想象某些場合,給自己思考的空間,該怎樣在某種環(huán)境中處理面對問題,平時要多和人交流,可能剛開始會覺得比較難打開話題,但自己可以先想好某個話題再嘗試和人聊,這樣會給自己說更多話的機會。另外我建議平時也可以多嘗試大聲讀文章,讀的多了你說話的勇氣和組織語言的能力也就提升了。相信自己!

    2015-11-18 11:42
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好,你這樣的情況是有一些社交恐懼癥,自己自卑心里有一些緊張害怕面對陌生人以及比自己職位高的人,都會這樣可能是缺少鍛煉心理指導:建議你去看一下心理醫(yī)生進行具體的心里輔導,自己要盡可能的出去走走,練習只要你不斷的出去鍛煉自己就會自信起來,在公共場合讓自己放開

    2015-11-18 10:50
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