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腰部慢性勞損是一種由于長(zhǎng)期、反復(fù)的腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導(dǎo)致的慢性疾病。常見原因包括長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、腰部姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的退變等。 1. 長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)：如搬家工作中頻繁彎腰搬重物，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。 2. 腰部姿勢(shì)不良：工作時(shí)姿勢(shì)不正確，如扭曲腰部，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。 3. 急性損傷未愈：曾經(jīng)的腰部急性扭傷未徹底恢復(fù)，留下隱患，逐漸發(fā)展為慢性勞損。 4. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受工作中的負(fù)荷。 5. 年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰部組織的彈性和韌性下降，更易勞損。 總之，腰部慢性勞損是一種常見的腰部疾病，需要引起重視?；颊邞?yīng)注意休息，避免過度勞累，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。但用藥需遵醫(yī)囑。

1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

慢性腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛.病因：腰部肌肉長(zhǎng)期緊張,形成損傷性炎癥.此外,可因急性腰部外傷治療不當(dāng),遷延形成慢性腰肌勞損.平時(shí)多鍛煉,主要是鍛煉腰肌為主,增加肌肉的張力.治療可保和堂舒絡(luò)膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)

您好，腰肌勞損的主要癥狀是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。您以后要避免過勞、適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。還可以進(jìn)行理療、按摩等舒筋活血療法，或藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。目前治療腰肌勞損效果較好的有英國(guó)的赫兒克骨痛貼，一般兩到三個(gè)療程可以徹底康復(fù)。