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15 歲女孩身高 145 公分,父母不高,如何長高

您好:我女兒今年15歲了,身高只有145公分,因?yàn)槲覀円膊桓?怎樣才能使女兒長高

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    影響身高的因素較多,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。要幫助孩子長高,需從多方面入手。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但并非絕對。通過后天努力,可在一定程度上改善。 2.營養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動:鼓勵孩子多參加有助于長高的運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若孩子生長緩慢,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之,要幫助孩子長高,需要綜合考慮各方面因素,關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,必要時尋求醫(yī)生的幫助。

    2024-12-26 04:06
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,你的這種情況是要根據(jù)遺傳基因或者后天的營養(yǎng)情況而定,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議你你好,孩子發(fā)燒多伴為感染導(dǎo)致,比較常見的原因有病毒,細(xì)菌,支原體等等。孩子反復(fù)燒,考慮感染沒有控制有關(guān)。注意咽部情況,查查血常規(guī),確定是否病毒感染還是細(xì)菌感染,給予相應(yīng)的抗炎,抗病毒藥物。輕者可以口服藥物,如果口服藥物3天以上反復(fù)發(fā)燒,最好靜脈輸液。寶寶要注意休息,多喝水,清淡飲食。防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。祝健康

    2015-11-20 00:22
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的情況,可以通過飲食和運(yùn)動彌補(bǔ),在飲食上要保證營養(yǎng)充足,三餐要按時吃飯,注意食物多樣化,以谷類為主,常吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃蔬菜和水果。經(jīng)常讓孩子參加體育鍛煉,增加長高的可能。

    2015-11-19 13:48
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,她現(xiàn)在年紀(jì)還小,還是會長的,不用太過擔(dān)心。身高與營養(yǎng)和運(yùn)動也是有很大關(guān)系的,所以平時要多多運(yùn)動,可以幫助長高,同時,多吃些富含鈣且易吸收的食物如牛奶、豆制品等,不要吃過多油膩食物,零食及甜食也不要多吃,多喝些溫開水。

    2015-11-19 10:47
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

    2015-11-19 09:13
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