25 歲尿酸值 381 且飲食健康，平時(shí)注意啥
我今年25歲從來(lái)不吃動(dòng)物內(nèi)臟之類(lèi)的油膩的東西也幾乎不怎么吃的我也不喝酒可是體檢的時(shí)候尿酸值有381說(shuō)我是高尿酸血癥曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：平時(shí)需要注意點(diǎn)什么（）
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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尿酸值 381 雖未過(guò)高，但仍需注意。包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足飲水、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1. 合理飲食：除了避免動(dòng)物內(nèi)臟和油膩食物，還要減少高嘌呤食物攝入，如海鮮、肉湯、豆類(lèi)等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 充足飲水：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿酸排出。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查尿酸，了解尿酸水平變化，以便及時(shí)調(diào)整生活方式或采取治療措施。 總之，尿酸值偏高需要引起重視，通過(guò)生活方式的調(diào)整，有助于將尿酸控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防高尿酸血癥帶來(lái)的危害。
2024-12-27 10:48
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：高尿酸血癥時(shí)間長(zhǎng)了一般都會(huì)有痛風(fēng)的高尿酸血癥常伴高脂血癥肥胖、糖尿病、高血壓病動(dòng)脈硬化和冠心病等屬遺傳性疾病繼發(fā)性者可由腎臟病血液病及藥物等多種原因引起。建議您進(jìn)一步檢查腎臟系統(tǒng)和血液系統(tǒng)查明病因針對(duì)病因治療。
2015-11-21 07:33
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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2015-11-20 20:43
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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2015-11-20 17:30
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好臨床上尿酸的正常值由于版本不同略有出入針對(duì)你的情況如果沒(méi)有臨床癥狀問(wèn)題不大一般情況下尿酸高可以從飲食上調(diào)節(jié)：平時(shí)多喝水每日保持1500～3000毫升少量頻服以助尿酸排出；多吃紫皮茄子、生菜多吃水果；避免大量進(jìn)食高嘌呤食物如：花生牛肉豬肉海鮮如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等避免吃燉肉或鹵肉；另外要?jiǎng)谝萁Y(jié)合注意睡眠放松心態(tài)樂(lè)觀面對(duì)每半年檢查一次尿酸力爭(zhēng)控制在350左右
2015-11-20 16:35
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什么是高尿酸血癥? 高尿酸血癥(hyperuicemia)是由于體內(nèi)尿酸產(chǎn)物增加或排泄減少而引起的以少尿、無(wú)尿、尿毒癥為臨床特征的綜合征。高尿酸血癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性，某些病理狀況或藥物引起的嘌呤類(lèi)分解增多所致的高尿酸血癥稱(chēng)為繼發(fā)性高尿酸血癥。惡性腫瘤患者并發(fā)的高尿酸血癥屬于后者，常見(jiàn)于化療或放療過(guò)程中的腫瘤患者，特別是一些對(duì)治療特別敏感的腫瘤(如白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤)，也可發(fā)生于對(duì)化療敏感的實(shí)體瘤(如肺小細(xì)胞未分化癌和轉(zhuǎn)移性生殖細(xì)胞腫瘤)。 查看全文»
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