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吃什么都胖且難以控制體重，可能是由多種因素導致的，如遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、內分泌失調、心理因素等。 1.遺傳因素：有些人天生存在肥胖相關的基因變異，使得身體更容易儲存脂肪。 2.飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導致熱量堆積。 3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉化為脂肪儲存起來。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響新陳代謝，導致體重增加。 5.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過影響激素分泌和飲食行為，引發(fā)肥胖。 總之，要控制體重，需要綜合考慮以上因素。改善飲食習慣，增加運動量，保持良好的心態(tài)，如有內分泌疾病要及時治療。必要時可到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，尋求專業(yè)幫助。

健康指導：女孩在青春期稍胖些是正常的，對身體各器官發(fā)育有利。如果想控制體重，可以在飲食上稍加注意，飲食多樣化，少吃或不吃高脂肪高熱量的食品，拒絕垃圾食品，冷飲，少吃甜食。晚飯減量，最好7點前吃完。保證每天500克以上的蔬菜，300克以上的水果，1200ml水，長期堅持，新鮮美女就出爐了。

這一般屬于脾虛痰濕導致的這一般多屬于痰氣較盛建議補益脾氣化濕為主治療醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，月經以及睡眠情緒體質作息如何，身高體重怎么樣

您好，就您描述的情況而言，您現(xiàn)在身體較胖，應該是受遺傳因素的影響加上平日里缺乏運動，過量飲食等多種原因造成的，您可以通過運動，控制飲食等方法進行減肥建議早上起來跑步，少吃多動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食醫(yī)生詢問：