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肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，多由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肩部損傷、年齡增長(zhǎng)、寒冷刺激、免疫系統(tǒng)問(wèn)題等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 病因：長(zhǎng)期伏案工作會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)肩周炎。冬季氣溫低，血管收縮，加重了肩部的不適。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：常用的有非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，可緩解肌肉痙攣。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動(dòng)作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。 5. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 6. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意肩部保暖，選擇合適的枕頭高度。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

肩周炎嚴(yán)重時(shí)不能梳頭,手到不了后腦勺的位置,在服用藥物時(shí)配合鍛煉效果較好.找一個(gè)單杠或者門框,做引體向上動(dòng)作,平時(shí)舉啞鈴,剛開始鍛煉會(huì)疼,堅(jiān)持下來(lái),癥狀會(huì)慢慢減輕.注意要量力而行,不能心急,一般鍛煉1-3個(gè)月會(huì)徹底沒(méi)事.

你好，肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.目前來(lái)講運(yùn)用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護(hù),進(jìn)行功能鍛煉,才能促進(jìn)局部血液循環(huán),改善營(yíng)養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適癥狀的.

肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.目前來(lái)講運(yùn)用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護(hù),進(jìn)行功能鍛煉,才能促進(jìn)局部血液循環(huán),改善營(yíng)養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適癥狀的.