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穿鞋 180cm 身高,67 或 66 公斤算胖瘦嗎?

穿鞋180cm,就67,66公斤算胖算瘦?想知道,不要敷衍的說,要實話,謝謝

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    判斷一個人的體重是否正常,不能僅依據(jù)身高和體重,還需考慮體脂率、身體維度、年齡、性別以及基礎代謝率等因素。 1.體脂率:體脂率是衡量胖瘦的重要指標。通過體脂秤或專業(yè)設備測量,正常成年男性體脂率在 15% - 18%,女性在 20% - 25%。若體脂率過高,即使體重正常,也可能存在肥胖風險。 2.身體維度:包括腰圍、臀圍、大腿圍等。男性腰圍大于 90 厘米,女性大于 85 厘米,可能提示中心性肥胖。 3.年齡:隨著年齡增長,新陳代謝變慢,相同身高體重下,中老年人可能更容易有脂肪堆積。 4.性別:一般來說,男性肌肉含量相對較高,同等身高體重下,女性可能顯得更胖。 5.基礎代謝率:基礎代謝率低的人,容易堆積脂肪。可通過專業(yè)檢測了解自身基礎代謝率。 綜上所述,僅依據(jù)身高 180cm 和體重 67 或 66 公斤,不能準確判斷胖瘦。建議綜合考慮上述因素,或咨詢專業(yè)醫(yī)生進行評估。

    2024-12-26 17:13
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    按體重指數(shù)您在正常范圍內,不算胖也不算瘦吧。只要體重在正常范圍內,并且身體健康就是好的,規(guī)律飲食睡眠,長期保持這樣的體重也是不錯的。

    2015-11-21 18:37
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    健康指導:屬于偏瘦,飲食上注意營養(yǎng),食物多樣化,葷素搭配,宜吃蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,魚類,蔬菜水果保持全面營養(yǎng),常喝酸奶或者牛奶,少吃高脂肪,高熱量,高鹽高糖的食物,養(yǎng)成良好生活習慣,吃飯定時定量細嚼慢咽,飯后不久坐,不熬夜,不喝飲料。

    2015-11-21 11:30
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

    2015-11-21 04:25
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