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右側(cè)腰部發(fā)酸、兩腿發(fā)軟無力、頭暈犯困 3 個月，可能是由腰椎間盤突出、貧血、腎虛、低血壓、睡眠障礙等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部酸痛、下肢無力。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查確診。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致組織器官缺氧，出現(xiàn)頭暈、乏力、犯困。通過血常規(guī)檢查可明確。治療要補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等。 3. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴；腎陽虛常有腰膝冷痛、畏寒肢冷。可由中醫(yī)師辨證論治，服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 4. 低血壓：血壓過低，影響腦部和肢體供血，導(dǎo)致頭暈、腿軟。測量血壓可診斷。需增加營養(yǎng)、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動，必要時使用米多君等藥物。 5. 睡眠障礙：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會引起上述癥狀。改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息，必要時服用地西泮、艾司唑侖等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)健康。

原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（五官科--耳）等,都能引發(fā)頭暈.注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.

你好這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。