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15 歲女生身高 1.5 米體重 64 斤過于消瘦，可能是由營養(yǎng)不良、消化吸收不良、內(nèi)分泌失調(diào)、運(yùn)動(dòng)量過大、心理因素等造成的。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等重要營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響體重。應(yīng)保證每日攝入足夠的肉蛋奶、谷物、蔬菜水果等。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，食物無法充分消化吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)理腸道菌群。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后對(duì)癥治療。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大：過度運(yùn)動(dòng)消耗大量能量。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 5. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等可能影響食欲。要注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 總之，對(duì)于過瘦的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)身高，體重是偏低很多，建議膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者長胖。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收，容易長胖

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

健康指導(dǎo)：原因說明：你的身體是屬于偏瘦型的，是需要增肥的，可以通過飲食調(diào)節(jié)，在飲食方面要保證食物的多樣性，攝取含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)豐富的食物如雞蛋，牛奶，豆制品，肉制品等，晚餐可以多吃點(diǎn)，另外減少運(yùn)動(dòng)量。

健康指導(dǎo)：您好，建議您可以先去醫(yī)院檢查一下，在排除了某些疾?。ㄈ缦到y(tǒng)疾?。┑臐撛谟绊懞?，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃，三餐一定要照常吃，但不可以為了增肥而吃過多高脂肪的是食物，不要挑食，保證睡眠充足，平時(shí)也要做做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于增肥。