27 歲身高 1.72 米體重 110 斤，沒胃口易飽如何增胖？
27歲了！身高1.72米體重110斤，吃飯沒胃口，隨便吃點(diǎn)就飽，有什么辦法或藥物可以使我變胖點(diǎn)嗎？
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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27 歲體重偏輕，沒胃口易飽，可能是由消化功能弱、心理因素、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、疾病影響等導(dǎo)致的。 1. 消化功能弱：胃腸蠕動較慢，消化酶分泌不足，影響食物的消化和吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充消化酶類藥物，如多酶片、復(fù)方消化酶膠囊等。 2. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響食欲。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：過于單一或缺乏營養(yǎng)。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，多吃肉類、蛋類、谷物和堅果。 4. 缺乏運(yùn)動：身體代謝率低，能量消耗少。適量增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等，能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲。 5. 疾病影響：如慢性胃炎、胃潰瘍等。需就醫(yī)檢查，明確病因，針對治療。若為胃炎，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。 總之，要綜合考慮各方面因素，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-01-05 23:48
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很高興為您解答，長胖是急不來的。根據(jù)您的描述，應(yīng)該是吃飯不規(guī)律，沒營養(yǎng)造成的，建議加上營養(yǎng)，適量運(yùn)動，健康最重要。
2015-11-23 12:00
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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增加10公斤而已·用不著打激素飲食調(diào)整一下就好你可以適當(dāng)多吃高脂·高鈉食物·少吃多餐·增加一頓宵夜并且服食健脾丸·調(diào)理腸胃
2015-11-23 11:58
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，一般引起消瘦的原因有;一是遺傳因素，二是疾病導(dǎo)致的或營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。
2015-11-23 05:02
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，可能的胃炎導(dǎo)致的消瘦，建議吃保和丸，果導(dǎo)片，開胸消食丸吃過這些藥都不好使趕緊到消化內(nèi)科就診查胃鏡晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便
2015-11-23 01:10
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