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累后消瘦且無法恢復(fù),體重持續(xù)下降怎么辦?

問題描述:我每次累完都要瘦一些,而且怎么吃都胖不回來.慢慢的我都快瘦沒了.我該怎么辦?

  • 回答5

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    累后消瘦且難以恢復(fù)體重可能與多種因素有關(guān),如營養(yǎng)不良、代謝紊亂、慢性疾病、心理因素、運(yùn)動(dòng)量過大等。 1. 營養(yǎng)不良:長期勞累可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律、營養(yǎng)攝入不均衡。身體缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,影響體重恢復(fù)。應(yīng)保證飲食多樣化,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等。 2. 代謝紊亂:過度勞累可能影響身體的新陳代謝,如甲狀腺功能亢進(jìn)等。需進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢測(cè)。若確診,可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3. 慢性疾?。耗承┞约膊。缣悄虿?、慢性肝病、慢性腎病等,也會(huì)導(dǎo)致體重下降且難以恢復(fù)。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療,如糖尿病患者可能需要使用胰島素、二甲雙胍等藥物控制血糖。 4. 心理因素:長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲和消化功能。應(yīng)注意心理調(diào)節(jié),必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 運(yùn)動(dòng)量過大:過度勞累時(shí)若運(yùn)動(dòng)量仍過大,身體消耗過多能量,也不利于體重增加。需合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,避免過度疲勞。 總之,出現(xiàn)累后消瘦且體重難以恢復(fù)的情況,應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

    2025-01-06 03:51
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,一般這樣的情況都是可以通過合理的飲食和休息改善的呢,平時(shí)多吃一些富含豐富的高蛋白的食物,讓我們的人體的儲(chǔ)蓄脂肪多與消耗脂肪的就會(huì)好一些的呢,其次多飲用新鮮的熱牛奶等都是非常不錯(cuò)的選擇

    2015-11-23 13:15
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好建議您最好是做血糖檢查,及時(shí)做對(duì)癥治療!注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充!

    2015-11-23 11:36
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好!與你的過渡勞動(dòng)疲勞后的影響,應(yīng)注意休息和加強(qiáng)營養(yǎng).

    2015-11-23 02:50
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

    2015-11-23 01:44
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