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孕婦在懷孕 14 周時(shí)出現(xiàn)頭暈和多夢(mèng)的情況，可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、精神緊張、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.貧血：孕期血容量增加，若鐵攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈?？赏ㄟ^多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等改善。 2.低血壓：孕期子宮增大壓迫血管，可能導(dǎo)致血壓下降。要注意變換體位時(shí)動(dòng)作緩慢，保證充足休息。 3.低血糖：孕期新陳代謝加快，若飲食不規(guī)律易低血糖。按時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶糖果以備不時(shí)之需。 4.精神緊張：孕期心理壓力大，易精神緊張。可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：不良睡姿可能影響血液循環(huán)。建議采取左側(cè)臥位。 孕婦出現(xiàn)頭暈多夢(mèng)的情況，應(yīng)重視但不必過于緊張。及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施，一般不會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重影響。