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15 歲身高 168 厘米是否正常，以及大概還能長多高，受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素的影響。 1. 遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力。遺傳因素對身高的影響約占 60%-70%。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼生長。如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動：適量的運動，像籃球、跳繩、游泳等，可刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能保障生長激素在夜間充分分泌，利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 綜上所述，僅根據(jù) 15 歲時身高 168 厘米，難以準確判斷后續(xù)長高的具體數(shù)值。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以更準確地評估身高發(fā)育情況。

多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅持每天都做運動.如打籃球,引體向上等運動對增高有幫助.

你好，具體也要看體重的，如果體重與身高比例不協(xié)調(diào)的話，也是不正常的。由于現(xiàn)在飲食水平營養(yǎng)有了很大提高，身高的生長也因人而異的。在15、16歲的時候生長發(fā)育較快，身高較高也是常見的，但是身高與飲食營養(yǎng)、運動、環(huán)境、內(nèi)分泌，尤其是遺傳關(guān)系密切，具體再長多高是很難判斷的。

健康指導(dǎo)：您好，這個需要根據(jù)您的遺傳體質(zhì)來推算的，一般人的生長發(fā)育期最晚的可以達到二十五歲左右，您的情況發(fā)育屬于比較快的，具體還能長多少這個不好說的，建議保持健康的生活習慣和飲食方式