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身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況和激素水平等。 1. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的必要條件。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4. 運動情況：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素失衡可能影響身高。 6. 疾病因素：某些疾病如性早熟、生長激素缺乏癥等也會影響身高發(fā)育。 綜合考慮，僅根據(jù)目前的年齡和身高增長情況，不能確切判斷是否還能長高。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力。平時要保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運動。