晚上睡覺鼾聲大，如何改善？
晚上睡覺時打出來的鼻鼾聲很大想得到怎樣的幫助：提供可行的方法，我還想問一下在哪得到答案，希望可以把答案發(fā)到手機。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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晚上睡覺鼾聲大可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥位睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等，會使鼻腔通氣不暢。需要針對具體疾病進行治療，如鼻中隔偏曲嚴重時可能需要手術矯正。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄。必要時可采取手術切除。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的情況，可能需要使用持續(xù)正壓通氣治療，或者在符合手術指征時進行手術。 總之，晚上睡覺鼾聲大需要引起重視，明確原因后采取相應的措施。如果情況嚴重或改善不明顯，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-07 18:24
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回答1
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翟秀迎
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
藥房制劑室
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你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.與打呼相關的疾病有鼻中膈彎曲,過敏性鼻炎,肥厚性鼻炎,慢性鼻竇炎,鼻咽腺樣增殖體肥厚,扁桃腺肥大,軟顎及懸雍垂肥厚,后咽及側咽軟組織過厚,巨舌癥或喉部疾病.另外睡眠時的體位,肥胖,疲倦也會引起打呼.你先調整一下睡眠的姿勢,盡量取側臥或俯臥位,看能不能該善,不行就上醫(yī)院看看.
2015-11-23 20:04
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